👋Всем привет! Меня зовут Соня мне 11 лет, я увлекаюсь танцами, плаванием и фигурным катанием. 🔥На моем канале будут видео обо мне , моей жизни, даче и достижениях. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ и возможно вы увидите моих друзей💯
СПОРТ&Приключения🏃💚⛸️🫂
68
подписчиков
Всем привет 👋 Меня зовут Соня я танцор и фигуристка. Здесь будут захватывающие видео о приключениях, танцах и СпОрТе⚡🤸♀️⛸️
Закреплено автором
Подборки автора
Ролики
Статьи
Планы
Всем привет!! 🔥 Сегодня едем в деревню, там потихоньку начну восстановливать форму, прыжки и растяжку💪 Будут видео с тренировок и поездок😘 #Спорт&приключения
⛸️Фигурное катание.Как растянуть БИЛЬМАН, или долгий путь, который надо пройти
8 месяцев назад я начала заниматься фигурным катанием. Для того чтобы исполнять красивые и сложные элементы, необходима соответствующая растяжка. Сейчас я покажу как я долго и упорно вытягивала такой элемент как бильман. Это самое начало. Даже не близко🙃 Здесь уже лучше, но ещё очень далеко от идеала😁 Пока без резких продвижений, но нога бралась намного легче💛 Здесь...
Репост
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ Учимся читать табло
Чемпионат России по прыжкам-юниоры в топе
Итоги первого дня ❤⛸️ Подписывайтесь если интересно про спорт😉
t.me/...1tg
Репост
Мы приехали на дачу. Хотели посадить тюльпаны.... Вылить бочки.... Но не тут то было 👇👇👇
Такого никогда не было, или как я набрала +4 подписчика
Пару дней назад я попросила подписался пару моих знакомых человек И после этого 8-15 показов выросло до 32-54, а 2-3 просмотра до 6-13 И это большой успех💪 Подписывайтесь! 👍 #СПОРТ&Приключения
3 идеи чем заняться в домике из подушек и одеял
Всем известные палатки, домики и халабуды пользуются популярностью и в наши дни, сегодня мы покажем 👇3 идеи чем заняться в домике когда скучно👇 Это пожалуй самое популярное, а также можно есть и сидеть...
Правило трех «Н» или как добиться успеха🏆💪
Яркий пример что это реально работает: Однажды гуляя с другом, мы стали прыгать на батуте. Мы умели хорошо делать сальто вперёд. И каждый из нас мечтал сделать сальто назад или бэкфлип. Пару дней до этого я пробовала, пыталась, искала видео, но ничего не получилось-было страшно(так как был страх сломать шею). Ну так прыгаем, мы прыгаем и он начинает кувыркаться и падать на спину(подводящие упражнения к этому элементу) я конечно тоже начала делать...