Psy+

Часто близкие могут обесценивать переживания, называя это «ленью». Именно в этой статье мы поговорим о разнице лени и прокрастинации. Лень – это состояние сниженной мотивации и недостатка волевых усилий. Взгляды исследователей на «лень» расходятся. Кто-то считает лень нарушением, кто-то личностной чертой. Прокрастинация – это не состояние, а поведенческая привычка неоправданно откладывать какие-либо действия. Это привычка, которая закрепляется благодаря избеганию столкновений с определенной жизненной проблемой, неопределенностью или страхом перед неудачей. Прокрастинация может быть симптомом повышенной...

Одно из последствий убежденности в своей беспомощности является тревога и в некоторых случаях тревожное расстройство. Именно поэтому в этой статье я подниму тему выученной беспомощности с научной точки зрения. В течение жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями и выносим различные выводы: «это был полезный опыт», «у меня ничего не получается», «я многому научился», «все бесполезно» и т.д. От чего это зависит? Возможно, многим это не понравится, но в раннем возрасте, когда мы все были чувствительны и воспринимали слова близких взрослых за чистую правду, было посеяно то самое зерно, которое мы будем называть глубинное убеждение...