Психолог Ангелина Воронцова

Созависимость – это состояние, при котором один человек озабочен проблемами и жизнью другого человека больше, чем своей. Он растворяется в своем партнере, забывает о себе, своих проблемах и потребностях. О том, как люди приходят к такому типу отношений, я рассказывала в этом посте: https://vk.com/psychologist_angelina?w=wall-216434579.. Сейчас я хочу дать вам некоторые признаки созависимых отношений, но помните, что, если вы выделили для себя много признаков из списка – это повод обратиться к специалисту...

Как и все эмоции, удивление очень важная часть нас. Эта эмоция проявляется очень быстро и также быстро исчезает. Удивление возникает при неожиданностях. Например, громкие звуки, резкие движения, неожиданные действия и т.д. Вспомните случаи, когда вы сами удивлялись. Зачем нам удивление? Во-первых, эта эмоция выполняет защитную и оценочную функцию. В момент удивления мы можем оценить событие, чтобы понять опасно оно для нас или нет. А затем и принять какое-то решение. Во-вторых, удивление способствует любопытству и обучению...

Мой обычный день начинается в 9:00 утра. Я просыпаюсь, иду в душ, потом завтракаю и настраиваюсь на день. В 11:00 утра у меня начинается рабочий день, я провожу консультации со своими клиентами. Обязательный пункт в моем рутинном дне – это любая активность. Очень важно поддерживать свою физическую форму, ведь движение напрямую влияет на многие сферы нашей жизни. В данный момент я выбираю танцы. Занятия начинаются в 15:00. С 16:30 начинается мое время для обучения или же чтения книг. Например, сейчас я читаю книгу Мэтью Маккея и Патрика Фаннинга «Самооценка»...

Начну с того, что в моей группе в разделе «услуги» вы можете подробно ознакомиться с вариантами абонементов. Для кого подойдет 1 сессия? - вы хотите понять, нужна ли вам вообще помощь психолога; - вы хотите понять, подойдет ли именно этот специалист (метод, общение и тд); - вы хотите получить больше коуч-сессию, а не проработать какую-либо глобальную проблему. На первой сессии важно понять и обозначить вопрос, с которым будем работать дальше. Бывает, что клиент приходит с одним, а в процессе беседы выясняется, что проблема исходит от другого...

Мы начинаем изучение новой эмоции. И это будет последняя наша базовая эмоция. Давайте же начнём традиционно с рисунка эмоции. Вспоминаем про наш блокнот. Включаем приятную музыку на фон, если это необходимо, или просто остаемся в тишине. И рисуем удивление. Представьте, как выглядит удивление? Какого оно цвета? Какой формы? Имеет ли оно границы? Какого оно размера? Как пахнет? Какое на вкус? Как звучит? Вспомните, когда вы удивляетесь? В какой части тела эта...