Андрей Морозов

Дряблость кожи. Как предотвратить растяжки. Потеря эластичности и упругости кожи. Как сделать, что бы кожа была гладкой, насыщенной, упругой, здоровой?, вот как у девушки с этой картинки⬆️⬆️⬆️ Достаточно часто, девушки, которые приходят ко мне на консультацию, ищут помощь и способ сделать их кожу лучше. Для них есть одна причина: целлюлит. На самом же деле причина не в нем. Просто многие девушки, зачастую любую проблему с кожей называют целлюлитом. Дряблость, потеря упругости, морщинки, естественные складки взявшиеся непонятно откуда, растяжки - это не целлюлит, это самостоятельная проблема. Состояние нашей кожи зависит от фибриллярный белков. Самые популярные это КОЛЛАГЕН и ЭЛАСТИН. Коллаген отвечает за прочность кожи. Эластин за эластичность и упругость. От того в каком пропорциональном соотношении эти белки содержатся в вашем организме, зависит состояние вашей кожи. Например: у кого то есть растяжки во время беременности, у кого то их нет, почему, ответ я думаю понятен. Все решают коллаген и эластин. Поэтому если мы хотим хорошее состояние кожи, то в первую очередь мы должны запитать её коллагеном и эластином. Откуда взять коллаген и эластин? Ну разумеется не из добавок продающихся в магазинах с таким же названием. Мы берём их из аминокислотного пула нашего организма. Поэтому нам необходимо восстановить белковое питание, 2гр на 1 кг веса, и получение всех микро- макронутриентов из овощей из фруктов. Это мы делаем впервую очередь для того что бы не происходило ухудшения, мы таким образом останавливаем дегенеративные процессы. А после под воздействием тренировок, мы повышаем наш уровень гормонов, которые косвенно воздействуют на улучшение состояние кожи. Вспомните что вы обычно кушаете. Супчик, котлетки, сосиски, роллы, и тд, но сколько в вашем рационе бекона? Уверен, что недостаточно. Вот отсюда и состояние вашей кожи. Крема, мази и масла которыми девушки отчаянно мажутся - не выход. Это как к оторваной ноге подорожник приложить и ждать пока заживет. Это сомнительный эффект, который навязан маркетологами и разными брендами. Они вашей коже не помогут. Восстановление идет изнутри вашего организма. Почему у фитнесс-девушек такая кожа? 1. Она обтягивает красивые мышцы, а не жир, и поэтому ничего не подвисает. 2. Эти девушки следят за своим рационом максимально строго: много разного белка и прочих полезных натуральных продуктов. 3. Хороший гормональный фон вследствие тренировок, который влияет на весь организм в целом, в том числе и кожу. 4. Тренировки стимулируют активное кровообращение и лимфообращение, ни о каких застоях и отеках и речи быть не может. Кстати: при недостатке этих двух важных компонентов: коллаген и эластин целлюлиту гораздо проще появиться на вашей замечательной попе. Потому что, целлюлит появляется при разрыве коллагеновой сетки. Разрывает ее сильно разросшаяся жировая клетка. И чем меньше коллагена в составе вашей кожи, тем менее прочной она будет и целлюлит с легкостью будет на ней проступать. Всем любви❤️ Делайте себя лучше каждый день. Подписывайтесь на мой истанрамм: @andreimorozov.official

Моя мечта сбылась. И впереди новая цель, она невероятна, абсурдна, и вызывает у меня апатию, получить то о чем мечтал и тут же с этим проститься. + 30 кг жира. Но об этом в самом конце текста ⬇️⬇️⬇️ В детстве старшая сестра дразнила меня), говорила что у меня руки как у Поночки), подружки МиккиМауса. И это было правда. Я всегда хотел себе красивую мощную фигуру, и всегда хотел быть сильным. Это было мечтой всей моей жизни. Стать машиной. Минимум 100 кг мощной функциональной массы. Помню в детстве смотрел фильмы на кассетах с Ван Даммом, Сталлоне, они впечатляли, идеалом был конечно же Шварц. Смотрел на них и мечтал, когда нибудь буду выглядеть также. С тех пор прошло много времени. Мечты угасли, сменились. Поменялись приоритеты, но мысль сделать себя похожим на них, жила где то глубоко внутри, она теплилась в душе и грела своим теплом. Было приложено невероятное количество сил и времени. Но в 20 раз больше времени и сил ушло на поиск правильного способа, что бы сделать это. Желание было всегда. Упорства хватало. А вот знаний не было, не знал как делать правильно, вроде все просто или качайся, ешь побольше, так и делал, но не работало. Важность кроется в деталях и мелочах. И вот этот день настал… У меня получилось… Я смог… Вы просто не представляете, какие эмоции у меня сейчас в голове: восторг, триумф, победа. дошёл, выиграл самый главный приз. …победил…, победил сам себя Последний месяц был особенно тяжелым, да и перед ним предыдущий месяц был тоже не слаще. Некоторые моменты были невероятно сложны, в эти минуты ты понимаешь, «так закалялась сталь», или отступить и быть ничтожеством, или пойти дальше и получить всё. …. Теперь передо мной новая цель. Потолстеть. Не просто потолстеть. А дойти до второй степени ожирения. Так что бы само отражение в зеркале тебя пыталось задушить, поскольку ты сам себе противен. Набрать 130 кг массы. + 30 кг жира. И сделать это как можно скорее. Цель поставлена и её надо выполнить в короткий срок. Только представьте, получить тело своей мечты, и тут же с ним распрощаться, став жирной свиньей. Но цель важнее. Я хочу сделать этот мир немного лучше. Вот моя цель. Есть еще одно одна цель, она глобальная, до нее ещё пару лет идти. Но я дойду. Оно стоит того. А пока лучше начать с себя. Показав вам, сейчас, как можно по настоящему хорошо выглядеть, теперь покажу вам как пройти этот путь вместе со мной. Для этого мне нужно оказаться там, за чертой, вместе со многими другими людьми, чья проблема лишний вес.  «По ту сторону жира», по другую сторону здорового образа жизни, и я надеюсь многие из вас пройдут этот обратный путь со мной. К красивой, сексуальной, привлекательной фигуре, которая заставляет смотреть на тебя всех вокруг без исключения, уж я то знаю о чем говорю, поверьте мне наслово🙃 Два месяца с небольшим набрать вес. Три месяца вернуться обратно. Биоимпедансный анализ зафиксирует все результаты. И покажет состояние моего организма. «В АД и ОБРАТНО» Цель поставлена. Обратной дороги нет.