БУДНИ КРЫМСКОЙ АМАЗОНКИ 🦹🏼‍♀️

Будем знакомы 🤝 Расскажу о себе. Родилась в небольшом посёлке среди гор-Щебетовке (бывшие Отузы). Случилось это в самый разгар Дня Октябрьской революции - 7 ноября 1991 года 🥳 Маленькая Машенька была активным и жизнерадостным ребёнком(фото с бантиками), училась на отлично, ходила на бальные танцы, потом пошла в музыкальную школу по классу БАЯН 😁(9 лет играла), далее начала петь в хоре и индивидуально. Затем пошла на вторые танцы эстрадно-народные ☺️Однажды в местном Доме культуры был отчетный концерт и из 25 номеров я учавствовала в 13ти 😄да, программу подстраивали так, чтобы я успевала переодеться 😂 а потом жюри назвали меня «Самой солнечной девочкой» и пригласили на городской конкурс красоты «Мисс Феодосия»(год не помню). К сожалению главный титул мне не дали, а дали 2е место из 15 участниц, но как кто то обмолвился что титул достался «чьей-то дочке»(ну вы поняли). В 7 классе старшей школы я увлеклась спортом и была во всех сборных школы(волейбол, футбол, баскетбол). Расписание было таким , что после школы я убегала на кружки и приходила домой к 21-22 часам, ну и садилась за уроки. За 10 лет школьной учебы я не пропустила ни одного урока по болезни(первая температура была у меня на 2 или 3 курсе в универе). Этакий «крепкий орешек». Все таки крымский климат и питание поддерживали мое здоровье 💪🏼 В 2009 году я поступила в Крымский агротехнологический университет на факультет «Лесного, садово-паркового и охотничьего хозяйства», специализация «Садово-парковое хозяйство». Ну и там конечно я сразу вошла в сборную университета по волейболу, тренером которой был очень крутой человек Пономаренко Александр Николаевич и открыла для себя новое творческое направление «Театральную студию»-«НСТ 13» с замечательнейшим руководителем Людмилой Анатольевной Самойленко. А все 5 лет учебы рука об руку, кровать об кровать 😂 мы учились с моими лучшими подругами, просто красотками и тоже умняшками Настей и Наташей, а еще отдельные истории и движухи были с Юлей 🥰 Сколько же было этих «умопомрачительных историй» 😂 Хоть я и была отличницей, активисткой, прилежной ученицей-чертенок то проскакивал 😈 особенно запомнилось как меня выселяли из общаги и как прятали пацанов под кроватью, а как в Арго (на фото университетская дискотека и мы с Настей)отрывались по воскресеньям 🤪 Выпускалась я в самый переломный год в 2014 году и получала диплом магистра с отличием уже российского образца 🥳 ну а в конце этого года я переехала в Москву(никогда об этом не мечтая). Сначала устроилась в один цветочный подвальчик флористом и проработала там 5 месяцев, а к весне на НН выставила свое «голенькое» резюме и получила приглашение на собеседование в Корону на должность инженера-озеленителя. Спасибо моему руководителю, что взяла меня без опыта и за 8 лет моей работы многому обучила. За 9 лет жизни в Москве многое пройдено, приобретен хороший опыт, повстречались прекрасные люди и все что я сейчас имею делает меня счастливой и жизнерадостной 🥰

Мой малыш растет не по годам… Самое лучшее и главное событие в моей жизни-это рождение сына Ильи 🥳 Я вообще человек свободолюбивый, активный, любила тусовки и движухи 🤩 все это продолжалось вплоть до рождения малыша и впринципе мне казалось что так будет всегда) но мне казалось…. Сейчас время умиротворения и смирения, каждый день-«день сурка», но он в радость 😇 Следить как растет маленькое чудо, большое счастье наполненное семейным уютом, о котором я впринципе не мечтала, потому что знала что для всего свое время) Если меня читают девушки, которые пока без деток, то мои советы надеюсь вам очень пригодятся 😁 Начну по порядку. СОВЕТ 1 Еще на этапе беременности следите за весом, будет легче ходить, а потом соответственно и рожать 🤰 Мой вес до беременности был 68 кг, ВНИМАНИЕ ❗️ рожать пошла 94 кг ))) Кошмар, подумаете вы 😜 В момент родов ушло всего 7 кг и домой с малышом я приехала 87 кг (тьфу блин, думала кг 10-12 хоть скину 😁). Вот она-сила регулярного занятия спортом 💪🏼в первый же месяц скинула еще 7 кг и на данный момент в 2,3 месяца после родов я вешу 74 кг 🥳 Кто молодец-Я) вернусь к совету) Если бы на протяжении беременности я ела более рационально и сдержано, а не как «с голодного края», мой рот постоянно что-то ел все 9 месяцев 😂 еще и токсикоза не было, то набрала бы я меньше и еще быстрее бы вернулась в форму. Может быть и Илюшка родился бы поменьше ( вес-4,440 кг, рост-58 см). ВЫВОД: питайтесь немного, полезно, не наедайтесь на ночь! СОВЕТ 2 С токсикозом не подскажу, а вот изжога у меня была каждый день все 9 месяцев и она меня не останавливала не кушать) хотя переедание может и было причиной той самой изжоги. Все же, если беспокоит изжога: - купите заранее фосфалюгель или энтеросгель; - пейте минералку, типо Боржоми, Ессентуки, Новотерская (она мне лучше всех помогала); - ешьте маленькими порциями, на ночь что то легкое; - попробуйте чай с имбирём 🫚. СОВЕТ 3 Обязательно на роды пригласите с собой маму, сестру, подругу (считаю что мужчинам это не нужно видеть), поддержка очень нужна, поговорить, отвлечь, помогать дышать (так как боль не дает сконцентрироваться на дыхании). И первые недели 2 после родов тоже пусть вам помогут, усталость и недосып очень сильно морально подавляют. СОВЕТ 4 Подпишитесь в соцсетях еще в моменте беременности на врачей-педиатров, массажистов и смотрите информации об обращении с ребенком, какие могут быть ситуации. Золотое правило: я сразу это не делала и не понимала важности, выкладывайте с первых дней ребенка на животик перед кормлением, чтобы он привыкал( так как позже ребенку это не нравится). Я стала выкладывать регулярно только в 1,5 месяца, но мы уже даже гуляем лежа на животике). СОВЕТ 5 Кормление лучше наладить еще в роддоме, если понимаете что малыш не наедается дайте ему немного смеси и не говорите мне что молока достаточно, а смесь не такая полезная. Главное чтобы ребёнок был сыт и в прекрасном настроении, а не устраивать эти пытки для него и создавать себе нервоз. Я кормлю смешано 50/50, зато мой ребёнок довольный, позитивный, много улыбается и крайне редко плачет. СОВЕТ 6 Очень много разговаривайте с малышом, позитивно эмоционируйте, обязательно делайте зарядку в течение дня, гулять на улице можно сразу после выписки(особенно в тёплое время). Носите на ручках когда захотите и когда захочет малыш. Лично я сторонник раздельного сна, Илюшка с первого дня спит в своей кроватке и отлично соблюдает режим! До 2х месяцев просыпался 2 раза за ночь, сейчас просыпается 1 раз покушать и поменять памперс! Обязательно голопопьте дома, мы дома по 3-4 часа без памперса (если нужно поносить-одеваю многоразовый памперс). Пожалуй это основные советы, остальное конечно индивидуально и в процессе приходит понимание как лучше для вас и малыша. Всем желаю лёгких и позитивных родов 😂

Будем знакомы! Спорт неотъемлемая часть моей жизни, а если быть точнее то уже 17 лет как я играю в ВОЛЕЙБОЛ 🏐 Со школы, как сейчас помню зал ДК, тренера Алексея Ивановича…😁он когда злился снимал свою кепочку, кидал ее на пол, топтался по ней и кричал «Курицы тупые» 😂но это не отбило во мне желания тренироваться и становиться лучше 💪🏼 ну а следующим этапом был университет, там с 3го курса я была капитаном команды….это были «золотые времена», и тренировки уже гораздо серьезнее, там то я поднакачала орешек 😂🍑 Переехав в Москву после окончания университета, в конце 2014 года в первую же неделю я нашла где играть, а там пошло-поехало… В целом это вступительный пост и он не банальный 😎 тестирую Дзеннннн…