Откуда берётся тревога и паника? Часть 1.
Есть в последние годы очень актуальная тема, поэтому сейчас хочу написать не о панической атаке (ПА) в целом, а обобщённо о тревожных расстройствах, которые включают в себя не только ПА, но и фобии, генерализованное расстройство, стресс-индуцированные состояния и т.д. Так вот, тревога – это чувство эмоционального дискомфорта, обусловленное неопределённостью перспектив (знакомо, не правда ли?). И этот эволюционный механизм присутствует абсолютно у каждого человека. Ну кто не волновался перед экзаменом...