Секрет развития выносливости, даже в старости!
Доброго времени друзья ✌️ С вами Никита Владимирович. - Участник соревнований Кмс жима лежа - Легкоатлет, пробежал полумарафон - Боксер с 7 летними стажем. А еще врач ветеринарной медицины. Сегодня поделюсь с вами секретом как развить выносливость. Я сам лично проверил эти рекомендации на себе. В этой статье: 1. Как развить выносливость в любом возрасте. 2. Как заботиться о своём сердце. 3. Как получить удовольствие от процесса. Секрет бега заключается в том, чтобы бегать медленно, но "медленно" для каждого человека может быть разной...