Найти в Дзене
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
#косметологспб #массажлицаспб
Скрыли публикацию
1,0×
#косметологспб #массажспб
Скрыли публикацию
1,0×
окошко на чистку, пилинг или массад
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
на работе
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
#аскеза #безсахара
Скрыли публикацию
1,0×
#аскеза #безсахара #10день
Статьи
ЧТО ДАЕТ РЕЗУЛЬТАТ?
Знаете, что даёт результат? Честность. На днях делала массаж девушке. Она косметолог. Смотрю на кожу и вижу расширенные забиные поры, обезвоженность, не смотря на то что кожа комбинироанная ближе к жирной, купероз на щеках. Спрашиваю, чем ухаживаеь за кожей. И тут начался поток. И Eclado (сыворотки Дыхание 5, Дыхание 12, мужская сыворотка, да, я не описалась, каждая из рих стоит от 12 т.р.), и HydroPeptide (и тонер, и новая линейка с азуленом, тоже премиум класса), и Sesderma (самая бюджетная марка из всех, но крема от 5т...
1 год назад
КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ТЕЛЕ ПРОИЗОЙДУТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА НА 2 НЕДЕЛИ?
Глюкоза является быстрым источником энергии, но её избыток может наносить вред. Количество сахара в рационе для всех индивидуально. Но если вы её осознанно сократить, то увидите следующие изменения. Всего за 7 дней. Берите, кофе сахара и присоединяйтесь к чтению. Итак, ВЫ БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. Сахар = морщины и дряблость кожи. Это связано с тем, что глюкоза связывается с молекула белка - коллагена и эластина - и делают его не потребным для организма. Т.е. такие важные белки для эластичность...
1 год назад
Как нужно ужинать, чтобы стремительно худеть. Несколько правил.
Идеальный ужин с точки зрения нутрициологии. 1. Белок и клетчатка. Горбуша менее жирная, чем форель. Белок рыбы усваивается легко, содержит отличный набор аминокислот, витамин Д и фтор. Спаржа помимо того, что вкусная, содержит большое количество клетчатки и витамины. 2. Это очень вкусно! Вкусу важно уделять внимание, т.к. еда это очень близкий источник удовольствия и если переходя на здоровое питание вы едите однообразные и сухую еду, мозг быстро построит обходные пути и приведёт много аргументов вернуться к привычной еде...
1 год назад
4 продукта, которые маскируются под ЗОЖ.
Всемогущий маркетинг во что только не заставит поверить. Цеплять за мизерную ползу и раздувая её до вселенский масштабов, часто умалчивает о огромных минусах продукта, корректирует напрочь перекрывают всю пользу. 1. Обезжиренные молочные продукты. Они имеют меньшую калорийность, но при этом часто теряют во вкусе, что нерезко компенсируется сахаром, подсластителями и ароматизаторами. Кальций в обезжиренных продуктах усваивается хуже. Хотя вопреки распространенному мифу, его в молоке, кефире и твороге совсем не много...
1 год назад
#полезныйужин Салат "Цезарь" с куриными сердечками и хрустящие нутом. 2 порции. 🔸️250 гр. куриных сердечек 🔸️60 гр. нута 🔸️100 гр. айсберга 🔸️200 гр. помидор черри. 🔸️50 гр. домашнего майонеза. Обжарить сердечки до готовности, посолить поперчить по вкусу. Нарезать айсберг и черри, выложить на тарелку, выложить сердечки посыпать нутом хрустящим и добавить домашний майонез. Всё смешать и наслаждаться вкусом и пользой. По желания и для большей сытости можно добавить 2-3 перепелиных яйца. Куриные сердечки содержат витамины группы В, железо, калий, магний, хром и цинк, что делает их незаменимыми в восполнении белка и устранении железодефицита. Как готовить хрустящий нут и домашний майонез, читайте в следующих постах.
1 год назад
Видео