Главные мысли за пять минут

Мы постоянно ожидаем, что: Однако, разве мы не имеем права ожидать лучшего исхода от своего опыта? Конечно, имеем! Проблема в том, что мир вправе нарушать наши ожидания, а большинство из нас не готовились к этому с детства. В результате, когда газировка оказывается не такой, как ожидалось, мы думаем: «В следующий раз нужно подумать подольше…» Или, если возникают сомнения в чувствах к супруге, мы начинаем думать, что, возможно, сделали неправильный выбор. Так же, если нам нагрубили, мы склонны молчать, а отсутствие похвалы заставляет работать еще усерднее...

Любовь к себе – это не просто модный термин, а фундаментальное умение, которое делает нас счастливее и увереннее в себе. В первой части книги мы выяснили, что человек, который любит себя безусловно, обладает несколькими ключевыми качествами: ✅ принимает свои недостатки; ✅ не боится разочаровывать окружающих и себя; ✅ умеет заботиться о себе без чувства вины. Но как достичь этого состояния? 🤔 В ходе консультаций я выделил 8 базовых принципов, которые помогут приблизиться к безусловной любви к себе...

Любовь – одно из самых глубоких и многогранных чувств, которое претерпевает изменения на протяжении всей жизни. Мы уже разбирались, что такое любовь в общем, и чем отличается условная любовь от безусловной. Теперь давайте углубимся в эти различия и рассмотрим, как именно любовь трансформируется с возрастом. Большинство людей с вероятностью 99 % испытывали на себе безусловную любовь. Когда? В младенчестве! Когда мы только появляемся на свет, наши родители не могут предъявлять нам осознанные требования, так как: ✔ Мы еще не умеем понимать объяснения...

Любовь — одно из самых глубоких и значимых чувств, которые может испытывать человек. С древних времен философы, поэты и психологи пытались дать ей определение. Одним из наиболее точных и проникновенных определений любви является то, что предложил психолог Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить»: Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Разберем это определение подробнее, ведь в нем скрыта глубокая мудрость «Активная заинтересованность» означает, что любовь — это не просто чувство, а действие...

Любовь – это не просто эмоция, а целенаправленное внимание к человеку, которое помогает ему расти, развиваться и чувствовать себя счастливым. Настоящая любовь вдохновляет и делает нас сильнее, но важно понимать разницу между условной и безусловной любовью. Условная любовь – это когда наше отношение к человеку зависит от выполнения им наших ожиданий. Мы начинаем любить не человека, а то, как он соответствует нашим представлениям. ✅ «Я хорошо к тебе отношусь, пока ты ведешь себя так, как мне нравится...