Алина Ашкинадзе

! Почему все проблемы от стресса? Или как напрямую стресс влияет на наше здоровье? Когда человек переживает( стрессует) организм запускает ряд разных реакций и мозг тоже начинает сигнализировать нам о том, что надо что-то делать: что? Бежать? Бить? Кричать? Прятаться? Ну типа: чувак, давай решать ситуацию! В этой связи увеличивается давление, повышается Сахар в крови, меняется работа пищеварительной системы ! Ну в целом организм классно среагировал. Так как нужно. И ещё круче будет, если мы ему поможем тем, что вот как раз таки и начнём бежать, драться, кусаться или любое другое действие… после...

Я выгляжу как булочка с корицей… но где-то в архивах памяти аккуратно храню все ваши косяки примерно с 2007 года. На всякий случай. Вдруг пригодится. Я — рак. могу расплакаться из-за песни, но если случится апокалипсис — я морально переживу его и ещё составлю всем план выживания. Я — рак. Я очень чувствительная. Я чувствую настроение людей раньше, чем они сами его понимают. Я — рак. Я терпеливая. Я могу долго понимать, оправдывать, ждать и давать ещё один шанс, но если терпение закончится — я ухожу так резко и тихо, что ты ещё пару недель будешь думать, что всё нормально. Я — рак. Я не злопамятная… просто у меня безлимитное хранилище Я — рак...

https://youtu.be/XEX_2YQ_mpE?si=mn4jOsaXvlczVIRC

Почему при отказе от мяса может появляться прилив энергии? 1.Пища становится легче для переваривания Растительные продукты обычно содержат меньше насыщенных жиров и больше клетчатки. Организм тратит меньше ресурсов на переваривание. После еды меньше сонливости — это и ощущается как «больше энергии». 2.Меньше резких скачков сахара Когда в рационе больше овощей, круп и бобовых, уровень сахара в крови становится более стабильным. Нет резких подъёмов и падений — меньше усталости в течение дня. 3.Отказ от переработанных продуктов Часто вместе с мясом человек убирает колбасы, фастфуд, жареные блюда...

Не на словах, а по-настоящему. Есть отношения, где женщине всё время намекают, а иногда и прямо говорят (мой случай): ты не такая, недостаточно красивая, недостаточно хорошая хозяйка, не особенная мама, не так оделась, не то сказала, не так похудела, не так волосы покрасила….И она начинает стараться, переживать, подгонять себя под его ожидания, лишь бы заслужить любовь, которой там и не пахнет. (Только позже она поймёт, что это всё ничего общего с любовью не имеет) А есть другие отношения. Там мужчина ценит тебя такой, какая ты есть...

Ты не мoжешь игрaть с мoзгом, это нe игрушкa, это oпасно. Пoэтому люди дoлжны прeдставлять сeбе, что если они будут читaть журнал «Лиза», жeвать «Stimorol» круглые сутки, и «ведь я этого достойна» — шампуни читать, что на них написано на этикeтке, и пятновыводители изучaть, то пусть потом они не жaлуются! У них будет другой мозг, у миллионов людей. Потому что мозг строится на основе двух основных вeщей — это генeтика, против которой ничего сделать не можешь, и то, что на нeйронной сети пишется. Нeйронная сеть строится во врeмя жизни, и сейчас тоже, пока мы с вами рaзговариваем...

» А в том, что ты находишься не в своей стае…. Глава из книги «Бегущая с волками»… Глава называется «Гадкий утенок» и она здорово отражает мою картину… Эстес разбирает эту сказку ( Г. Х. Андерсена) как историю женщины, которая чувствует себя «не той», «неправильной», «слишком», «недостаточно». Главная мысль: Иногда проблема не в том, что в тебе что-то не так, а в том, что ты находилась не в своей стае. Когда мы долго пытаемся соответствовать ожиданиям, подстраиваемся слишком часто, прощаем многое, идём на компромиссы и уступаем - мы начинаем сомневаться в собственной ценности. Развод — это болезненный выход из «чужого двора»...

🤍

) И как бы там не было, делая регулярно подобные движения- ХОЛКИ НЕ БУДЕТ!!!

: - никто и ничто никому не принадлежит… научитесь отпускать. Это касается всего и всех: мужья, жены, ДЕТИ!!! Моя мама называет меня «демократкой» в отношениях с детьми, особенно с Дени (старший сын). Возможно, на мамин взгляд, я должна больше его «держать в ежовых»…..Я ему доверяю во многих моментах и «отпускаю» … это, например, привело к тому, что он в свои неполные 14 лет сам ходит в поликлинику себе за справками,а в 12 он спокойно мог зайти на рынок после школы, купить некоторые продукты, лекарства в аптеке, подстричься (без моих предварительных наставлений), сесть в автобус и вернуться домой...

» Автор — Кларисса Пинкола Эстес, юнгианский психоаналитик и сказительница. Книга о «дикой женщине» Не о такой себе «Маугли», которая росла в джунглях и поэтому стала дикой, а о женской природе (инстинктивной, чувственной, свободной) Эстес через мифы, сказки и легенды разных народов показывает, как женщина может: - вернуть связь со своей интуицией, - восстановить внутреннюю силу, - исцелить душевные травмы, - научиться слышать «свой внутренний голос». Почему «с волками»? Волк — символ естественности, свободы, верности своим инстинктам. «Бегущая с волками» — это женщина, живущая в согласии со своей природой, а не по навязанным правилам...

…