Виктория Глинских | Психолог | Писатель

Совсем недавно «инстапсихология» учила нас с вами, как же это важно - простить все обиды и детские травмы. Радикально простить! А если ты не в состоянии этого сделать, то все! Считай, что ты - лузер и не видать тебе ни личного, ни профессионального успеха. На помощь психологии приходили различные трансовые,...

К разводу может привести не отсутствие детей в браке, а невроз одного или пофигизм другого. К разводу может привести не низкий уровень финансов, а невроз одного или пофигизм другого. К изменам может привести не отсутствие интима (низкое его качество), а невроз одного или пофигизм другого. И далее по списку запросов. Когда один адекватный, а у второго невроз или когда один адекватный, а второму пофиг, обычно и случаются проблемы в отношениях. Когда оба невротики или оба пофигисты - это тоже всегда про проблемы в отношениях. Семья может пережить абсолютно любые обстоятельства, если ОБА ВЗРОСЛЫЕ...

«Я бы на твоем месте…» Людям очень легко давать советы, как бы они поступили в той или иной ситуации. Обычно они выглядят героями, которые бы вырастили самых умных и здоровых детей, имели бы самые крепкие и счастливые отношения, работу, друзей и так далее. Но почему-то, когда дело касается их личной жизни, они уже не такие смелые, рациональные и выглядят так, будто им самим нужна помощь. 🔴Почему нам так просто советовать, как жить другим, но так сложно менять что-то в своей жизни? 📌Мы советуем какие-то вещи, находясь в зоне комфорта, в спокойном состоянии...

Как же много оправданий и ложных «безвыходных» обстоятельств придумывают люди своему бездействию! Замечаете? Кто-то все никак не починит ручку на двери. Кто-то все никак не свозит своего ребенка в современный игровой центр. Кто-то все никак не позвонит своей маме. Кто-то никак не уйдет от мужа-абьюзера. Кто-то все никак не исполнит свою маленькую мечту (причем, вполне исполнимую). Парадокс! Люди не делают этого, даже когда им совсем плохо🤷‍♀️ Миллионы причин и оправданий перед другими, и самое...

"Ну вот такой он. Что тут поделаешь?" "Ты же знаешь, что я вот такая эмоциональная?" "Я никогда не стану мягче! Принимай меня таким, какой я есть" Слышали подобное когда-нибудь? Что вы чувствовали в этот момент? Ладно, ладно, это не сессия (хотя я приглашаю тех, кому она необходима)! Но все же я считаю, что нужно развенчать уже этот миф, который так бурно пропогандировала современная психология буквально некоторое время назад. А, может, и сейчас вы все еще слышите подобные инструкции, как выходить из конфликтов с гордо поднятой головой и самоутверждающими словами - "Я такой, какой есть! Принимай меня таким!" Кажется, что это - про силу, достоинство, непоколебимость, глыбу и все в таком роде...

КОГДА ВСЁ И ВЕЗДЕ ПЛОХО 😭  🌱Когда мы слышим о чем-то плохом единожды, нам кажется, что это где-то очень далеко и совсем не про нас. Это легко переносится. Наша реакция длится не более нескольких секунд. Потом мы это забываем. Возвращаемся к своей жизни и своим делам. 🌱Когда мы сами сталкиваемся с единоразовой трудностью, мы немного страдаем, но потом все же находим решение, разбираемся и возвращаемся к своей жизни и своим делам. 🍂Но когда плохие вести и события случаются как наплыв, сразу много...

«ПРОСТИ МЕНЯ» Моя дочь впервые за шесть с половиной своих лет сказала мне «прости меня»… Это не значит, что до этого не было ситуаций, требующих извинений. И это, тем более, в нашем случае, не значит, что ранее дочка не просила прощения за свои действия. Просила. Но НЕ СЛОВАМИ! Однажды, так и не добившись желаемых извинений, я у нее спросила: И тогда я догадалась! Боже, это так просто! Но взрослые об этом давно забыли, уперевшись в «стандарты». У каждого из нас свой язык любви. Мы по-разному проявляем свои чувства...

СОН В СЕМЬЕ💤 В это воскресенье поговорим о насущном. Все проснулись? Потянулись? Улыбнулись?😄 Сон очень важен, Карл! И если ваша потребность в качественном сне не удовлетворяется, то и качество жизни начинает сильно страдать. Вы когда-нибудь видели человека с хроническом недосыпом? А может, это вы??😵‍💫 Недосыпы - типичная проблема семейной жизни. Решаемая, к счастью! Нужно лишь наладить организацию сна! И сегодня я затону лишь один, но весьма весомый аспект семейного сна. Дальше, если вам будет интересно, поговорим об остальных...

Многие люди думают, что страхи и тревога оказывают на них парализующее действие, когда не можешь ничего больше делать. И тогда включается либо избегающее, либо охранительное поведение. Но вы можете делать разные вещи даже в состоянии тревоги! Тревога - это когнитивный компонент. То есть она происходит только в ваших мыслях! Вы тревожитесь, затем возникают определенные мысли, и затем вы принимаете решение под воздействием этих мыслей. НЕ СТОПОРИТЕСЬ ИЗ-ЗА СВОИХ МЫСЛЕЙ! Обойдите их. И делайте то,...

<Новый коллектив в данном случае - это когда вы все приходите из разных мест и это место для каждого из вас является новым> Примеры таких коллективов - первый класс в школе, первый курс в ВУЗе, новое подразделение на работе или в общественной деятельности. 💯Итак, как сформировать свой авторитет: 1. Принцип исполнительности. Вы должны четко соблюдать правила и стандарты, предусмотренные для существования данного коллектива. Так все увидят, что вы постоянны, последовательны и надежны! 2. Принцип контейнирования...

Если кто-то переживает смерть близкого, какие фразы ЗАПРЕЩЕНЫ для утешения горюющего: 🚫 Бог забирает лучших 🚫 Ты еще молода и снова выйдешь замуж (еще сможешь родить) 🚫 Время лечит 🚫 Будь сильной! Возьми себя в руки! Ради детей/родителей и тд. 🚫 Все происходит не случайно 🚫 Вам нужно чем-то себя занять 🚫 Радоваться надо, что в вашей жизни был такой человек и такая любовь! 🚫 Вы знаете, сколько бесплодных женщин мечтают побыть матерями хотя бы пять лет? 🚫 Мне знакомы ваши чувства 🚫 Очень жаль! Соболезную! 🚫 Теперь у вас есть ангел-хранитель на небе...