4 этапа формирования привычки
Как часто вы начинали с понедельника, но ничего не выходит? Вас хватает на один, максимум два дня и это в лучшем случае? Задавались ли вы вопросом «Что я делаю не так»? Сегодня мы коротенечко, весело и в схемах разберем - как же нам привить уже эти полезные привычки 😤 Итак, схема такая: 1. стимул 2. желание 3. реакция 4. вознаграждение Не благодарите 🙌🏻😅 Щучу, сейчас разберем, что с ними дальше делать. ⤵️ •Стимул - это та самая привычка, которую мы решили прививать. Есть критерий - стимул должен быть очевидным...