Топ 5 способов быстрее уснуть
Борьба с бессонницей может стать настоящим испытанием для многих людей. Отсутствие сна не только влияет на нашу энергию и настроение в течение дня, но также может негативно повлиять на наше общее здоровье. Если вы хотите научиться быстрее усыпляться и преодолеть проблемы с бессонницей, вам понадобятся эффективные методы расслабления и создания комфортного атмосферного фона перед сном...