Найти в Дзене
Размышление: осознание настоящего момента
Ваша жизнь протекает здесь и сейчас. Дышите осознанно - вдох, выдох. Это так просто, и заниматься этим можно везде: в машине, в метро или в автобусе, в очереди или просто по пути из пункта А в пункт Б. Закройте глаза. Положите руку на грудь в то место, где находиться сердце. представьте себе, что вы дышите сердцем. Выдыхайте сильнее чем вдохнули. Вдохните и выдохните шесть раз, чтобы успокоиться и выровнять дыхание. Потом при каждом вдохе чувствуйте, что вы через сердце вдыхаете любовь, сострадание и спокойствие. Выдыхайте, как обычно. Продолжайте дышать осознанно. Где бы вы ни были, это поможет вам "утвердиться" в настоящем моменте...
1 год назад
Сон Шаха
Как то Шах просыпается от странного сна. Во сне у него выпали все зубы. Немедля он позвал придворного толкователя снов к себе. Рассказал Шах толкователю свой сон. Как только толкователь об этом услышал, сразу же пал ниц. Все толкователи снов знают, что это все означает. Толкователь пал на колени и запричитал: - О, горе нам горе! Готовься, О Великий Шах, скоро умрут все твои близкие родственники! Шаху впал в ярость от услыщенного и за плохую новость приказал отрубить толькователю снов голову. Немедля приказ был выполнен. После всего этого Шах сидел и задумывался обо всем произошедшим. Его стали одолевать сомнения - вдруг старик ошибся, и сон означает вовсе другого...
1 год назад