Найти в Дзене
Автора можно поддержать разовым переводом
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Интуиция и подсознание
Современное поколение стало очень сильно увлекаться подсознательным. Может быть, потому что сознательное (социум) достало до предела. И появляется желание уйти или уехать в какие-то ритуалы, убежать в прекрасный, огромный мир мечтаний. Там очень удобно, там чудеса, там ничего не похоже на реальность. Именно поэтому в моду вошли метриты и длительные медитативные практики. Прагматики, твердо стоящие на земле, презрительно называют ментальных путешественников отлетевшими. В противоположность им рациональные люди придерживаются здорового образа жизни, работают, руководствуются логикой, опытом, используют...
2 месяца назад
Мыслить масштабно — значит расширять свои горизонты и видеть возможности, которые раньше казались недосягаемыми. Такой подход помогает не только в достижении больших целей, но и в решении повседневных задач. Вот почему это важно и как преодолеть барьеры на пути к масштабному мышлению: ### Почему важно мыслить масштабно? 🌍 1. Расширение возможностей: Когда вы думаете за пределами привычного, вы видите больше вариантов и решений. 2. Инновации: Масштабное мышление стимулирует креативность и новаторские идеи. 3. Личностный рост: Это помогает развивать уверенность в себе и своих силах. 4. Влияние: Большие мысли могут привести к значительным изменениям в обществе и мире. ### Ограничивающие убеждения и их преодоление 🚧 1. Страх неудачи:    - Как преодолеть: Воспринимайте неудачи как уроки. Извлекайте из них опыт, чтобы становиться сильнее. 2. Недооценка своих способностей:    - Как преодолеть: Напоминайте себе о своих достижениях и сильных сторонах. Практикуйте аффирмации и задавайте себе амбициозные задачи. 3. Привязанность к комфорту:    - Как преодолеть: Постепенно выходите из зоны комфорта. Начните с небольших шагов, чтобы привыкнуть к изменениям. 4. Влияние окружения:    - Как преодолеть: Окружите себя людьми, которые вдохновляют и поддерживают ваши амбиции. Избегайте негативного влияния. 5. Ограниченные убеждения о ресурсах:    - Как преодолеть: Начните с поиска альтернативных путей и ресурсов. Иногда креативные решения позволяют достигать больших результатов с ограниченными средствами. ### Практические шаги 🛠️ - Визуализация: Представляйте себе четкую картину своих больших целей. - Планирование: Разбивайте большие задачи на управляемые этапы. - Обучение: Постоянно учитесь и развивайтесь, чтобы расширять свою зону компетенции. - Наставничество: Найдите наставника, который уже мыслит масштабно и может направить вас. Мыслить масштабно — это навык, который требует практики и времени, но его освоение может привести к невероятным успехам и удовлетворению в жизни.
2 месяца назад
«За что мне это? Почему именно я?» — одни из самых частых вопросов, которые мы задаём в сложные периоды. И, увы, именно эти вопросы чаще всего не дают нам ни облегчения, ни ответов, ни движения вперёд.😔 Они питают чувство вины, жалости к себе, обиду на жизнь, Вселенную, Бога, людей. И чем дольше мы в них застреваем, тем дальше от нас выход.🙌🏻 ❗️Истина в том, что важнее не “за что”, а “для чего” и «что я могу с этим сделать» Каждая ситуация дана нам не для наказания, а для осознания. Чтобы мы остановились. Услышали себя. Увидели то, чего раньше не замечали.✨ Чтобы изменили направление, выбор, внутреннее состояние. Спросите себя иначе: — Чему это меня учит? — Что я могу изменить прямо сейчас? — Где я принял неверное решение? — Кем я могу стать благодаря этому опыту? Мыслите не как жертва, а как создатель своей жизни.💫 Не ищите виноватых — найдите в себе силу. Не жалейте себя — поддержите себя и смело двигайтесь вперед! Как только вы переходите от «почему» к «как я могу» — жизнь начинает открываться по-новому! Согласны? Ставьте 👍🏻
2 месяца назад
Почему брови - важная часть образа?
Брови — это не просто волоски над глазами, а настоящая рамка для нашего лица. Их форма, цвет и ухоженность могут существенно изменить восприятие нашего образа. Вот несколько причин, почему брови играют такую важную роль: 1. Выражение эмоций: Брови помогают передавать наши эмоции. Они могут подчеркнуть удивление, радость, гнев или печаль. Правильно оформленные брови делают наше выражение лица более выразительным и живым. 2. Форма лица: Брови способны визуально корректировать пропорции лица. Например, высокие арочные брови могут сделать лицо более овальным, а прямые — смягчить черты...
2 месяца назад
Деление на «своих» и «чужих» имеет корни в инстинктах выживания
1. Инстинкт выживания 🧠: В древности, принадлежность к группе (семья, племя) обеспечивала безопасность и выживание. Чужаки могли представлять угрозу.  2. Социальные связи 👫: Люди склонны объединяться с теми, кто похож на них по интересам, культуре, языку. Это создает чувство комфорта и защищенности. 3. Когнитивные предубеждения 🧩: Мозг автоматически классифицирует информацию для упрощения восприятия мира. Это приводит к стереотипам и предвзятостям. Но важно понимать, что мир изменился. 🌍 Благодаря критическому мышлению и эмпатии мы можем преодолеть эти инстинкты: 1. Критическое мышление 🔍: Анализируй информацию, не поддавайся стереотипам...
2 месяца назад
🧠 Мудрость — не функция возраста 🌱 «Мудрость приходит с возрастом. Но иногда возраст приходит один.» Это утверждение прекрасно иллюстрирует, что возраст не всегда приносит мудрость. 🌟 Мудрость не обязана быть связана с годами. Можно быть мудрым в 20, 14 или даже 70 лет. Возраст сам по себе не гарантирует наличия глубокого ума и опыта. 📚 Словарь определяет мудрость как глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт. Но в современном мире мудрость стала больше связана с внутренним самоанализом и способностью делать выводы из своих ощущений и опыта. 🔍 Важно уметь анализировать свои ощущения, делать выводы и корректировать свой путь, чтобы двигаться более уверенно. И это осмысление должно происходить не в момент эмоций, а после, когда можно спокойно обдумать все произошедшее. Так что, мудрость — это не возраст, а умение учиться на своем пути и становиться лучше благодаря этому. 💡
2 месяца назад
Жизненные советы от Далай Ламы🦋 1.Помните, что большая любовь и большие достижения невозможны без большого риска. 2. Когда у вас что-то не получается, извлекайте из этого хотя бы опыт. 3. Соблюдайте три правила: уважайте себя, уважайте других, несите ответственность за все свои действия. 4.Помните, что неполучение того, что вы хотите иногда может стать для вас удачей. 5. Будьте добрее, когда это возможно, а это возможно всегда. 6. Не позволяйте маленькой ссоре разрушить большую дружбу. 7. Когда вы поняли, что совершили ошибку, сразу постарайтесь ее исправить. 8. Ежедневно какое-то время проводите в одиночестве. 9. Будьте открыты для изменений, но не изменяйте своим принципам. 10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом. 11. Проживите хорошую, достойную жизнь. А в старости воспоминания помогут вам насладиться ею ещё раз. 12. Атмосфера любви в вашем доме является основой вашей жизни. 13. В спорах с близкими обсуждайте только конкретную ситуацию, не припоминайте прошлое. 14. Берегите Землю. 15. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия. 16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше. 17. Помните, что лучшие отношения это те, в которых любовь к друг другу сильнее потребности друг в друге. 18. Оценивайте свой успех по тому, чем пришлось ради него пожертвовать.
2 месяца назад
Тема страха действительно сложна и глубока.
Давай попробуем разобраться вместе. 1. Инстинкт выживания 🧬:   Человек, как и любое живое существо, имеет врождённый инстинкт выживания. Страх смерти — это естественная часть этого инстинкта, который помогает нам избегать опасностей. 2. Сознание и осознанность 🧠:   В отличие от животных, мы осознаём свою конечность, что добавляет слой страха. Наши мысли о будущем, о неизбежном конце могут наполнять нас тревогой. 3. Буддийская философия 🕉️:   Буддисты считают, что жизнь полна страданий, вызванных нашими желаниями...
2 месяца назад
Миф «выживают сильнейшие» часто интерпретируется неправильно. На самом деле, в природе и в жизни побеждают те, кто лучше всего приспосабливается к изменениям. 🧠 🔍 Что это значит? - Гибкость ума: Способность учиться новому и принимать перемены. - Креативность: Находить нестандартные решения в трудных ситуациях. - Устойчивость: Быстро восстанавливаться после неудач. Приспособляемость позволяет людям и организмам находить пути к успеху, даже если они не самые сильные или быстрые. 🌍💪 Так что, главное не сила, а умение быть гибким и адаптивным! 🚀
2 месяца назад
Хочу, что бы вы хорошо спали🤍
Поэтому собрали вам  7 ошибок, которые мешают наладить сон 1. Незнание, сколько сна вам нужно. Считается, что взрослому нужно от 7 до 9 часов. Но все индивидуально: кому-то хватает и 4-х часов а кому-то нужно 10. Понять, что вы не добираете, легко: первые признаки — раздражительность и неспособность сосредоточиться. 2. Слишком полный или пустой желудок. Оба состояния физически мешают организму заснуть. 3. Гаджеты. Синий свет, который излучают ноутбуки и телефоны, приводит организм в состояние бдительности...
2 месяца назад
Нормально ли, что люди из близкого окружения спустя какое-то время становятся неинтересны ? Весь мир меняется, все люди меняются, меняются в разных направлениях, меняются с разной скоростью. Поэтому то это естественный процесс. Те, кто тебя близко окружают, они могут уходить, могут приходить, могут быть дико интересными, потом становиться менее интересными. И вы точно так же, вы для кого-то можно быть какое-то время очень интересным приятелем, знакомым, другом, а в какой-то период уже всё, вы неинтересны. Это нужно принимать как погоду. Изменить невозможно.
2 месяца назад
Доброе гармоничное!
Готовы? На старт тогда! 🎷🎷 🤍Мое тело – мой храм Интуитивное питание, поиск своих любимых здоровых блюд, движение. 🤍Расхламление Выбросив или отдав старые вещи, которыми вы не пользуетесь, освобождается пространство для внутренних и внешних изменений. 🤍Замедление Практику «Остановись, дыши, слушай». Чтобы здесь и сейчас. Замедлитесь, выровняйте свое дыхание, Спросите себя: «Где я сейчас?». Этот вопрос быстро возвращает в настоящий момент, если мысли уносят в прошлое или в тревоги о будущем...
2 месяца назад