Основы жизни

Почему давление измеряется двумя цифрами? 🩺 Наверняка все слышали про «верхнее» и «нижнее» давление. В науке их называют систолическим и диастолическим, а знакомая норма 120/80 — это давление космонавта! 😁 Откуда берётся давление? Всё дело в работе сердца ❤️: 🔸 Систолическое (верхнее) – это давление в момент, когда сердце сокращается и выбрасывает кровь в сосуды...

Холодная вода лучше утоляет жажду... … привык я думать с детства. Ан нет, самом деле холодная вода лишь создаёт иллюзию утоления жажды. Разберёмся, почему это так 🧐 🔸 Низкая температура воды снижает чувствительность рецепторов, и вам кажется, что жажда ушла. Но организм всё ещё нуждается в восполнении влаги. 🔸 Регулярное употребление холодной воды может привести к локальному переохлаждению и даже спровоцировать воспалительные процессы...

Сухой кашель   ☝️ Тот самый кашель, который раздражает слизистые дыхательных путей. Болезненный, без отхождения мокроты.   Он не приносит облегчения и считается непродуктивным. Опасность такого кашля в том, что он может привести к недержанию мочи. Кроме того, он ухудшает сон – делает его поверхностным и прерывистым. Это приводит к хронической усталости.   Чтобы избавиться: 🔸 пейте...

Немного о “косточках” на стопе Довольно распространённое явление и сам раньше думал, что "косточка" - это нарост 😌 💭 Оказывается, это неправда! “Косточка” – не нарост, а деформация стопы. Большой палец отклоняется в сторону остальных пальцев, и из-за этого появляется характерная выпуклость. 💭 Основная причина их появления – слабость связок и соединительной ткани. А провоцирует...

Выдержка – самый сильный наркотик Человек, способный сохранять спокойствие в стрессовой ситуации, возбуждает, влюбляет и притягивает людей сильнее самых желанных любовников Его голова всегда чиста от сомнений, а стальной стержень заставляет подчиняться даже уверенных лидеров Если вы тоже хотите стать сдержанным человеком...

Продукты, улучшающие сон 🍒 Вишня или вишнёвый сок — Они содержат вещества, которые способствуют синтезу мелатонина — гормона, замедляющего работу большинства органов и помогающего телу расслабиться во время сна. 🥛 Миндальное молоко (рекомендуется пить за 2 часа до сна) — Миндаль богат кальцием, который необходим для правильной работы сердечной мышцы и проведения нервных импульсов, способствуя расслаблению...

Совершенный организм Многие, наверное не знают или сомневаются, но, хотелось бы пояснить, что наш организм – это мощнейшая машина! ⚡️ Даже если нас будут травить через воду, еду, воздух и т.д., наше тело в состоянии всё это вывести и нейтрализовать! Нам нужно, всего лишь помогать нашему организму: ✅ Облегчать питание, сделать его макробиотическим; ✅ Давать больше физических нагрузок; ✅ Стараться полноценно спать...

Грейпфрут — ваш помощник в борьбе с курением! 🍊 Секрет? - обилие антиоксидантов, которые помогают клеткам восстанавливаться и защищают их от повреждений. И это далеко не всё…🙃 Этот цитрус содержит вещества, способные предотвращать малигнизацию — опасные изменения в клетках, которые приводят к раку...

Как предотвратить образование тромбов? А ведь ответ лежит на поверхности и нет, искать его надо не на дне баночки от таблеток… Секрет в грамотном образе жизни 😌 💧 Важно помнить, что именно вода, а не другие жидкости, помогает поддерживать нормальный кровоток. Взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5–2,5 литра воды ежедневно. Приучайте детей пить воду с раннего возраста — это одно из самых простых и мощных средств для предотвращения образования тромбов...

Чабрец ☝️  Или его ещё называют Тимьян. Эффективное средство от многих болезней. ✅  Растение хорошо помогает при зубной боли, воспалениях, кашле и проблемах с пищеварением. Чабрец содержит флавоноиды, дубильные вещества, тимуновую и олеановую кислоты, а также эфирные масла. 📌  Применяется в качестве антибактериального, обезболивающего и отхаркивающего средства. Отвары из чабреца хорошо помогают при бронхите и воспалении лёгких...

Чек-Лист, если у вас отекают ноги… В норме организм поддерживает баланс жидкости: сколько поступает, столько же выводится. ⚖️ Если этот процесс нарушается, жидкость начинает задерживаться, и появляются отёки.💁🏻‍♂️ Основные причины временных отёков: ✔️ Употребление солёной пищи (особенно перед сном). ✔️ Алкоголь (задерживает воду в тканях). ✔️ Жаркая погода (сосуды расширяются в ответ на тепло)...

🌟 На книжном рынке появилась книга, способная затронуть миллионы сердец ❤️‍🔥 и стать новым мировым бестселлером! Автобиография Пробужденного: Тайны и Секреты Бытия 💫 Вас ждёт по-настоящему увлекательное и захватывающее квантовое путешествие! 💫 Почему всё, что с нами происходит — не случайность? 💫 Как начать «выбирать себя» и жить в удовольствии и счастье? 💫 Почему случаются негативные события и как их предотвратить? 💫 Как пользоваться интуицией и почему это «квантовый компас»? 💫 И множество...