Основы жизни

Пакетики для круп небезопасны! Всё больше в магазинах замечаю крупы, упакованные в порционные пластиковые пакеты для удобства приготовления. Звучит довольно удобно… 🤔 Однако, перед тем как использовать такой способ, стоит задуматься о возможных рисках для здоровья. ❌ Микропластик: при варке крупы в пластиковом пакетике могут выделяться микрочастицы пластика, которые попадая в организм, потенциально могут нарушать микробиоту и ослаблять иммунную систему...

❗️Ему давали Нобелевскую премию, но он отказался Аркадий Перельман – советский психотерапевт, мог за секунду вылечить от депрессии, без долгих сессий избавить человека от ЛЮБОЙ фобии и даже тихоню превратить в сильного лидера. Чтобы его знания не развеял ветер истории, в телеграме создали канал Иначе не скажешь...

Биотин Такой загадочный, но необходимый водорастворимый витамин группы В. ⚡️ Витамин В7 или Биотин является строительным материалом для кожи, волос и ногтей. Именно он способствует разглаживанию морщин на коже, устранению шелушений, выпадения волос и преждевременной седины. 👉 Незаменим этот витамин и для людей, активно занимающихся спортом. Благодаря тому, что он отвечает за распад глюкозы и способен сохранять стабильным уровень сахара в крови, что особенно важно при активных физических нагрузках...

Откуда берётся боль под лопаткой Это довольно частое явление, которое может сбивать с толку своей неоднозначностью. 🧐 В области под лопатками расположено множество нервных окончаний, и если на них оказывается давление или возникает воспаление, это может вызвать болевые ощущения. Одной из наиболее распространенных причин может быть непосредственно механическое раздражение мышц или нервов,...

❗️Факт: человек на 26% задействует свой мозг Если уделять ему 3 минуты в день, можно высыпаться за 2-4 часа, выкинуть из головы лень и навсегда забыть о психологических недугах Например, ещё в 1922 году Зигмунд Фрейд изобрёл короткие тексты, которые...

Кого угодно поднимет 👃 Уверен, вы все прекрасно знаете о главной особенности такого мощного химиката как нашатырный спирт 😁 Будучи разведённым аммиаком, он славится своим резким запахом и вот как он работает: Его пронзительный аромат способен быстро привести в чувство человека, попавшего в обморочное состояние. Почему так? Испарения аммиака стимулируют сосудодвигательные и дыхательные центры мозга...

Алтайский рецепт - От множества неприятных моментов со здоровьем 👇 Этот копеечный народный рецепт: 🔸 Лечит цистит; 🔸 Выводит песок из почек; 🔸 Укрепляет мышечную систему, зубы и кости; 🔸 Сжигает жир; 🔸 Лечит гипертонию; Готовить проще некуда: ✅ 5-6 ст. л. пшена заливаете горячей водой и промываете; ✅ Процеживаете пшено через сито, грязную воду выливаете; ✅ Чистое процеженное пшено закладываете в блендер, заливаете 1 ст...

⚡️За его советы вы бы отдали круглую сумму, но ему не нужны деньги Александр Федотов — легендарный бизнесмен, в узких кругах элиты его любят и уважают. Человек, который создал сотни компаний и сколотил безумное состояние. Сейчас он уже на пенсии в личном особняке, а сын уговорил его делиться своими знаниями с обычными людьми...

Почему при болезнях почек отекают ноги и лицо? Почки играют ключевую роль в поддержании водного баланса в организме, фильтруя кровь и выделяя лишние жидкости и отходы 💧 Когда почки не функционируют должным образом, это может привести к задержке жидкости в тканях. Вот на какие признаки возможного нарушения работы почек советую обратить внимание👇🏻 - Утренние отёки на лице, особенно мешки под глазами. - Отёки ног и ступней, которые могут быть результатом того, что жидкость скапливается в нижних частях тела из-за силы тяжести, особенно после длительного стояния или сидения...

Основы здорового питания по-восточному Многие культуры следуют принципу "вставай из-за стола, оставаясь немного голодным", что помогает избежать переедания и связанных с ним проблем со здоровьем. Отличным примером, я считаю, служит китайская культура питания, которая может вдохновить и нас👇🏻 В Китае средний индекс массы тела населения варьируется от 18 до 22, тогда как в США этот показатель составляет 26-27. Следование таким принципам питания может помочь вам не только поддерживать стройную фигуру, но и улучшить общее состояние здоровья 😌 🍜 Порции: подавайте пищу в маленьких порциях...

Есть 2 способа стать счастливее Модный способ: Стоять на гвоздях, пить смузи без сахара, медитировать. Вести дневник благодарности, слушать подкасты о саморазвитии. Но всё равно ночью подыхать от тревоги, что делаешь недостаточно. Рабочий способ: Отъебаться от себя. Делать не то, что в тренде, а что хочешь. Ржать в голос, орать песни, трахаться, заказывать еду ночью. Кидать тупые мемы друзьям. Отдыхать без чувства вины и не париться, кто что подумает...

Точнее не скажешь!☝️ Держите ваш фокус внимания чаще на укреплении здоровья и тогда сможете о болезнях и вовсе забыть🙏 #цитаты_со_смыслом © Основы жизни