Основы жизни

На первый взгляд — удобно, вкусно и сытно. Но за привлекательной оболочкой колбасы скрывается то, что может серьёзно навредить вашему организму. ❗️Колбаса и сосиски признаны канцерогенами Международное агентство по изучению рака относит переработанное мясо (включая колбасы, сосиски, ветчину) к продуктам с подтверждённой канцерогенной активностью. Регулярное их употребление повышает риск развития колоректального рака. ❗️Нитриты — скрытая опасность Розовый цвет колбасы достигается за счёт нитрита...

Очень много людей в мире маются от этой проблемы! Кто-то доходит до операции, кто-то пьёт таблетки, кто-то сидит на диете всю жизнь и т.д. ⚡️ Не надо всего этого делать, т.к. есть простой природный метод как вылечить язву – это сырой картофель! Да, именно! Из 200 различных видов овощей картофель показал лучшие исцеляющие свойства. 👉 Для больных язвой желудка или кишечника рекомендую следующий подход: 🔸 сырой картофель натереть на мелкой тёрке 150 г. и съесть эту массу за 40 мин. до употребления пищи...

? Изжога — одна из самых частых жалоб при нарушении питания или гастрите. Иногда она возникает эпизодически, но у многих превращается в постоянный дискомфорт. Вот действенные рецепты для её устранения 💨 🔸 Алоэ вера + вода Смешайте 50 мл геля алоэ вера (только натурального, без добавок!) со 100 мл тёплой воды. Выпивайте за 10–15 минут до еды или в момент появления изжоги. Алоэ обладает противовоспалительным и обволакивающим действием, помогает снизить раздражение слизистой пищевода и желудка...

Чтобы наладить базовые процессы в организме, удобно использовать готовые сценарии из нового ЗОЖ-пространства в ГигаЧате. Вот что составляет основу правильного подхода: 🥦 Осознанное питание База — это не жесткие диеты, а баланс. 🌙 Восстановление и глубокий сон Мышцы и ткани восстанавливаются именно ночью...

🚫  Опасное и неприятное заболевание позвоночника, которое может возникнуть из-за травм, нагрузок и даже сколиоза. Грыжа появляется на межпозвоночных дисках, когда нарушается равномерное давление на них. Выпячивание диска в позвоночный канал может вызывать боли не только в спине, но и в руках, и ногах. ☝️  Важные симптомы при межпозвоночных грыжах: 🔺  ноющая боль, 🔺  головные боли, слабость, головокружение и изменение давления, 🔺  ограничение подвижности позвоночника...

Больше ходите! Мы созданы двигаться. 📲 Но в мире кнопок и экранов про тело часто забывают... А оно помнит — и тихо подаёт сигналы: усталость, тревожность, боли. 🚶‍♀️Ходьба — простейший способ оживить себя. Просто идёшь. Дышишь. Наблюдаешь. 🕐15–30 минут в...

Для снятия дискомфорта в шее при остеохондрозе можно использовать простое средство из натуральных ингредиентов — соль и растительное масло. Что понадобится: 🧂10 ст. ложек мелкой соли: 🥄 20 ст. ложек нерафинированного растительного масла с выраженным запахом (например, подсолнечное или оливковое). Как приготовить: Смешайте ингредиенты до однородности. Через 2–3 дня смесь станет белой — это готовый состав для массажа. Как использовать: 👉🏻 Ежедневно втирайте смесь в область шейных позвонков — там, где ощущается напряжение или боль...

Когда мозг не реагирует на провокаторов, даже сложные ситуации не выводят из себя, а тревога и вовсе кажется страшным сном) Хладнокровные люди не имеют проблем с памятью, их нейроны защищены от инсульта, причём даже умелые лидеры не могут вывести их из себя и выполняют любые просьбы. Чтобы овладеть этим искусством, нужно стальное...

❗️Да, рак можно вылечить! Но, надеюсь, этот список никому не пригодится, т.к., дай Бог, здесь все здоровы! А для профилактики очень рекомендую! 🌱 Прежде всего – исключение рафинированных сахаров и изделий из белой муки; 🌱 Гранат (особенно его кожура - терпкая на вкус), но взбитая вместе с зёрнами граната в блендере – просто пища Богов! 🌱 Свекла; 🌱 Все крестоцветные (капуста белокачанная, краснокачанная, цветная, брокколи и соки из них) 🌱 Чеснок...

? Микрофлора кишечника — основа хорошего пищеварения, крепкого иммунитета и даже настроения. И важно понимать роль двух важных компонентов: пребиотиков и пробиотиков. Пробиотики — это живые полезные микроорганизмы, которые заселяют кишечник и поддерживают его баланс. Их можно найти в: — йогуртах, — квашеной капусте, — ферментированных овощах. Пребиотики — это «еда» для этих бактерий. Они не перевариваются в желудке, но прекрасно питают нужные нам микроорганизмы. Содержатся в: — бананах, яблоках; — луке и чесноке; — бобовых и злаковых; — спарже и т...

Кости — это наш каркас. Хотите быть крепкими — заботьтесь о них уже сейчас, а не когда начнут хрустеть. 🥛 Кальций — база Шпинат, брокколи, кунжут, миндаль. Без кальция кости слабеют. А вот фанатизм с добавками — не всегда плюс, лучше еда. ☀️ Витамин D — запускает процесс Без него кальций просто не усвоится. Больше солнца, жирные продукты (я, например, в этом плане обожаю авокадо - жир и в тоже время легко усваивается) или добавки — особенно зимой...

❗️Да, рак можно вылечить! Но, надеюсь, этот список никому не пригодится, т.к., дай Бог, здесь все здоровы! А для профилактики очень рекомендую! 🌱 Прежде всего – исключение рафинированных сахаров и изделий из белой муки; 🌱 Гранат (особенно его кожура - терпкая на вкус), но взбитая вместе с зёрнами граната в блендере – просто пища Богов! 🌱 Свекла; 🌱 Все крестоцветные (капуста белокачанная, краснокачанная, цветная, брокколи и соки из них) 🌱 Чеснок...