Основы жизни

Йога - очень популярный способ оздоровления, который мы можем практиковать как дома, так и в зале. Прежде чем открывать для себя этот замечательный вид физической активности, давайте ответим на два вопроса: ❓Как часто можно заниматься йогой дома? Вообще-то, для достижения каких-либо результатов, йогой стоит заниматься не реже 3-4 раз в неделю. Если вам по душе ежедневные занятия, то не забывайте хотя бы раз в неделю устраивать день отдыха. На занятие йогой надо выделять не менее часа в день...

Михаил Волконский – советский гастроэнтеролог, создал ГОСТ и первым предупреждал об опасности магазинных продуктов. Без его одобрения завтракать не садился даже Сталин, Брежнев и вся советская верхушка, а сейчас по его методичкам учатся врачи Канады и Израиля...

Согласен, заголовок звучит громко, но поверье, пользу листьев смородины трудно переоценить🙃 🌿 Укрепление сосудов и кроветворение: листья смородины помогают бороться с анемией и атеросклерозом, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. 🌿 Антиоксидантные свойства способны существенно снизить воспаление при ревматических заболеваниях. 🌿 Противодействие инфекциям: фитонциды в листьях смородины обладают мощным антибактериальным действием, помогающим в борьбе с простудами, гриппом и другими инфекционными заболеваниями...

? Запоминайте рацион чемпиона по тромбозам! ⛔️ Копчёности и жирное мясо — колбасы, бекон, тушёнка Правило простое: чем больше жира и соли — тем гуще кровь. Давление подскакивает? Отлично, значит, всё работает. Ешьте хоть каждый день — особенно на ночь! ⛔️ Мука высшего сорта и сахар Булочки, тортики, батончик «на перекус» — что может быть лучше? Инсулин взлетает, кровь становится липкой — прям как варенье...

? Ей пофиг на Москва-Сити, Парк Горького или Красную площадь, потому что есть места поатмосфернее и без туристов. Она не ест в ресторанах на Патриках или в Депо — в Москве сотни мест, где можно вкусно поесть на 500 рублей. Короче, коренные москвички всегда знают самые топовые места. И как раз о них говорят на канале...