Внутренний Я

Итак,давайте сначала дадим определение,что такое проработка - это осознание,принятие исходных причин психической травмы и реконструкция внутренних процессов. Проработка происходит с помощью анализа,пересмотра привычных моделей поведения и освобождение от власти патогенных шаблонов. Одним из главных этапов проработки становится работа над Теневой Стороной личности. Тень - бессознательная часть нашего Эго,негативные качества,которые не допускаются к проявлению в реальной жизни,ввиду шаблонов «так нельзя,это не правильно»,т.е сумма всех неприятных личностных качеств.Главным элементов в Тени является защитный механизм от триггеров...

Эго Ч1 Различные жизненные ситуации требуют от нас разного поведения и реакций.Каждый день человек играет около десятка не похожих на предыдущие ролей.Мама,дочь,продавец, работодатель,официант,жена, начальница, покупатель,друг,девушка и тд. В каждом из нас живут три субличности — ребенок, родитель и взрослый.Они часто сменяют друг друга в зависимости от ситуации и иногда могут проявляться одновременно.  Внутренний ребенок воссоздает наши детские мысли и чувства,желания, фантазии,эмоции,стремления,страхи, реакции и позиции в отношении себя и других.Внутренний ребёнок выражает наш жизненный опыт,который мы получили во внутриутробном периоде,рождении и детстве...

Прагматическая - воздействие имеет конкретную внешнюю цель,например, получить подарок,заставить нас отказаться от своего мнения,подписать документы и тд. Гедонистическая – самоутверждение. Человек получает удовольствие от самого процесса манипулирования.Любая эмоциональная реакция жертвы является важной целью. Чаще всего эти люди являются вашими близкими, ибо знают все слабые точки. Встречная. Манипуляторы вступают в борьбу.Цель - победить или защитить себя. Неосознанные. Иногда люди переносят в зрелый возраст привычные детские модели поведения.Постепенно человек привыкает,что можно получить желаемое только через определённое действие,и проигрывает этот сценарий во всех сферах...

#психология  Мы сталкиваемся с ними очень часто.Иногда они наши друзья, а иногда семья. Старайтесь снижать взаимодействие с такими людьми. Важно экологично решать вопросы и не поддаваться на провокации. 1)Ты не прав! В основе его позиции - упорное отрицание,что требует от собеседника серьезных энергозатрат. Этот вид заваливает аргументами,почему, с его точки зрения,не получится что-то сделать или изменить. На 1 предложение будет тысяча НО. А вот свои интересы он защищает и оберегает. 2)Тиран С ним невозможно ни спорить, ни договориться и он уверен, что незаменим. Этот тип имеет в своём арсенале нарциссизм...

1)Нарисуйте ребёнка.Справа и слева от его головы напишите «Папа/Мама» Представьте себе одну (или более) негативную ситуацию, которую вы пережили ребенком вместе с одним из родителей. 2. Подберите для этой ситуации ключевые слова. Какой была твоя мама?  (То же самое сделать с папой) Примерами отрицательных качеств могут быть: вредная, холодная, навязчивая, равнодушная, слабая, эгоцентричная, неуравновешенная 3)Вспомните еще раз о конкретных ситуациях в детстве, в которых вы чувствовали себя не очень хорошо, и подумайте, какую роль, какую задачу вы выполняли по воле родителей. 4. Здесь вы можешь...

Эмоциональная травма – это реакция психики на стресс, который она не смогла перенести.  Это все заставляет человека чувствовать себя бессильным, переживать негативные эмоции, неприятные воспоминания, с которыми сложно совладать. Нередко психологическая травма дает о себе знать и на физиологическом уровне. У вас может появиться усталость, бессонница, трудности с концентрацией. Причины травмы:  1. Неожиданность события.  2. Неподготовленность человека к произошедшему.  3. Невозможность предотвратить негативное событие. Методы работы с травмой. 1)Не допускайте чувства вины. 2)Оберегайте самооценку...