Эмоциональная травма
Эмоциональная травма – это реакция психики на стресс, который она не смогла перенести. Это все заставляет человека чувствовать себя бессильным, переживать негативные эмоции, неприятные воспоминания, с которыми сложно совладать. Нередко психологическая травма дает о себе знать и на физиологическом уровне. У вас может появиться усталость, бессонница, трудности с концентрацией. Причины травмы: 1. Неожиданность события. 2. Неподготовленность человека к произошедшему. 3. Невозможность предотвратить негативное событие. Методы работы с травмой. 1)Не допускайте чувства вины. 2)Оберегайте самооценку...