Жизнь с оптимизмом

Эта фраза попалась мне на глаза много лет назад, в обстоятельствах, которые очень больно ударили. Представьте ситуацию, в которой вы получаете образование и с дипломом на руках теряете работу, на своем предприятии, в коллективе, к которому душой прикипели. Вас переводом переводят на другое предприятие, но вы чувствуете себя там чужими и вас там не принимают и не поддерживают. В результате вы теряете спокойствие и вместе с ним всё остальное. К чему я веду? Не критикуй себя! Не обижай себя! Не обманывай...

У меня ... может не быть мужа, родителей, детей, других родственников, рабочего коллектива, друзей-подруг, которых иногда требуется похвалить, оценить, позаботиться о них, прислушаться к ним, уберечь, защитить от чего-либо, просто поговорить с ними... Я у себя есть всегда! Тихий, скромный, неприметный "Я", который (ая) ничего не требует, не предъявляет претензий, не ждет адекватной оценки себя, не просит похвалы, элементарного бережливого заботливого к себе отношения... Ну почему мы (многие) упорно...

Многие из нас выросли с установкой: «Хочешь сделать хорошо — сделай это сам». Мы гордо взваливаем на плечи отчеты на работе, быт, воспитание детей и контроль за тем, чтобы у мужа всегда были чистые рубашки. Но почему такая «всемогущность» вместо радости приносит хроническую усталость, выгорание, депрессию? Сегодня разберем, почему делегирование — это не признак слабости, а высшая форма любви к себе и доверия к миру. В браке Маргарита взвалила на себя всё: от оплаты счетов и выбора обоев до записи мужа к стоматологу...

Сегодня поговорим о фундаментальном принципе счастливой жизни: «Обеспечь себя». И речь не только о деньгах, но и о ресурсах, здоровье и внутреннем спокойствии. Почему? Ответ прост: в состоянии дефицита вы не сможете помочь ни себе, ни окружающим. Многие из нас воспитаны в духе самопожертвования, служения другим людям. Мы привыкли отдавать всё лучшее детям, мужу, работе, родителям, оставляя для себя лишь «сдачу» — остатки времени, сил и финансов. Нам кажется, что это и есть доброта. Но на самом деле — это прямая дорога к выгоранию...