Жизнь с оптимизмом

Полина всегда была активной, о таких говорят: «Она всё тянет на себе». Работа до восьми вечера, дома — идеальный порядок, всегда свежий ужин, спортзал трижды в неделю, ухоженные дочь и муж... Она гордилась тем, что спит по 5 часов и всё успевает. "Хочешь быть стройной/ здоровой/ красивой/счастливой - будь ей!" "Отдохну на пенсии", — шутила она. Полина чувствовала себя нужной, но... абсолютно пустой. Постепенно она начала ощущать усталость, но ей казалось, что если она остановится хоть на миг, всё рухнет...

Тебя никто не хвалил раньше? И не хвалит сейчас? А если ОНИ хвалить не умеют? Если ИХ никто не хвалил, где ИМ этому научиться? А тебя ТОЧНО не хвалили? Неужели за прожитую тобой жизнь (может и небольшую) тебе никто, нигде, ни разу не сказал приятного слова о твоей работе, о твоем усердии, о твоем отношении к людям, о внешнем виде наконец... Может адресованные тебе слова ты просто не понял, не заметил- что они тебе предназначены, пропустил мимо ушей - по невнимательности, не придал им значения -...

Знакомо ли вам чувство, когда перед принятием любого решения вы начинаете обзванивать друзей - подруг, советоваться с мамой - папой или искать ответы на форумах? Мы привыкли доверять экспертам, прогнозам погоды и мнению большинства, но часто забываем самого главного советчика — самих себя. Вера в себя — это про знание: "Даже если я ошибусь, я справлюсь". Доверие к себе — это тихий голос внутри, который говорит: "Твои чувства важны, твои идеи имеют право на жизнь". "Если ты ошибёшься, это будет твоя ошибка, а не чужая"...

Знаете, какая фраза лидирует в списке самых вредных установок, передающихся из поколения в поколение? «Сначала помоги другим, а потом подумай о себе». Мы привыкли быть удобными, исполнительными, отзывчивыми. Мы — отличные сотрудники, заботливые родители и верные друзья... Но куда в этом списке теряется тот единственный человек, вместе с которым каждому из нас предстоит пройти путь до самого последнего момента нашей жизни? Где и в чем его ценность - ценность самого себя? Юрий рос в семье, где его достижения воспринимались как должное, а неудачи — как повод для долгого молчания...

Я уважаю человека за его способности, достижения, за умения делать то, что другие не рискнут делать, за черты характера, которых нет у меня, за его человеческое отношение к другим людям... В моем окружении всегда были и есть уважаемые мной люди, у которых хотелось учиться и на которых хотелось равняться. Замечания и критику от уважаемых тобой людей не воспринимаешь как оскорбление или унижение твоего достоинства, это скорее подсказки для "выхода на новый уровень", так человек работает над собой, обретая новые грани себя...

В детстве многие из нас слышали: "Ты похож (похожа) на ... (кого- то)", с посылом "не в твою пользу", "Мы мечтали о мальчике, а родилась девочка... ", "Вот соседский Васька (Машка) давно уже... (что то лучше делает: ведет себя лучше, учится лучше, выглядит лучше, умеет больше и тд), а ты... ". Родителям кажется, что ребенка эти выражения должны мотивировать лучше выглядеть, учиться и тд и тп . Но не все так просто, и не у всех. Так формируется негативная установка "Не будь собой" и "непринятие себя", которая отражается на взрослой жизни...

"Почему я снова это купил?" "Зачем я согласился на этот проект?" "Почему я чувствую пустоту, когда вроде бы всё хорошо?" "Почему у меня ничего не меняется?" Мы проводим много времени, изучая инструкции к смартфонам, алгоритмы социальных сетей, характеры своих партнеров или коллег по работе...

Еще полгода назад Лена была классической «хорошей девочкой»: всегда на связи, всегда готова подстраховать, выслушать чужие жалобы в два часа ночи и пожертвовать выходным ради родственников. Итог был предсказуемым — нервное истощение, дергающийся глаз и полное отсутствие желания просыпаться по утрам. Выбирать себя — это единственный способ выжить в ритме соперничества. Вынужденный отдых заставил Лену задуматься. Мы часто путаем понятия. В голове звучит строгий голос из детства: «Не будь эгоистом! Сначала подумай о других...

«Вот похудею — тогда куплю то красивое платье», «Вот закончу проект — тогда позволю себе выходной», «Вот дети вырастут — тогда займусь хобби»... Как часто вас посещают подобные мысли? Мы привыкли ставить любовь к себе в зависимость от достижений, цифр на весах или мнения соседей. Но что, если любовь к себе — это не награда за заслуги, а топливо, без которого ваша «машина жизни» просто не поедет? Для канала «Жизнь с оптимизмом» тема любви к себе — важная. Ведь оптимизм берет начало не во внешних обстоятельствах, а во внутреннем ощущении: «Со мной всё в порядке»...

Слышали поговорку "Кто себя не любит, того и люди не любят?" Хочу спросить: вы людей любите? А себя -любите? Те же вопросы задаю себе: я людей люблю? А себя - люблю? Заметьте связь, как мир вокруг внезапно становится дружелюбным, когда у вас хорошее настроение, и как всё валится из рук и прохожие кажутся враждебными, когда внутри «скребут кошки»... Это не простое совпадение. Это закон отражения: наше отношение к окружающим — зеркало нашего отношения к самим себе. В нашем окружении обязательно найдется...

Ирина была профессиональной швеей и решила попробовать открыть собственное ателье по пошиву одежды. Муж поддержал ее идею. Они вложили в этот проект свои накопления, арендовали просторное светлое помещение в старинном здании и закупили профессиональное оборудование. Спустя некоторое время ателье Ирины закрылось с серьезными долгами. Ирина решила что «дизайн и шитье - это просто хобби, а не бизнес». Но муж Ирины, человек дела и неисправимый оптимист, решил найти все ошибки в бизнесе, он взял записи и провел детальный анализ всех предпринятых шагов...

Татьяна всегда куда‑то спешила. Просыпалась по будильнику, на ходу выпивала чашку кофе, мчалась в метро, проталкиваясь сквозь толпу. Рабочий день пролетал в череде задач, совещаний и дедлайнов. Вечером она падала на диван с мыслью: «Ещё один день прошёл - и ничего хорошего». Мир вокруг казался серым, будни - однообразными, а радость - чем‑то далёким, что случится «когда‑нибудь потом». Однажды, в очередной раз торопясь на работу, Татьяна чуть не сбила с ног пожилую женщину, которая медленно шла по тротуару с корзинкой цветов...