Наталья Иванова

В новый проект приглашает подростков семейный центр «Преображение» в САО   Хотите узнать о профессиях, связанных с миром растений, попробовать себя, например, в роли, садовода? Приходите в семейный центр «Преображение».   Во вторник, 5 мая, подростковый клуб #ВЦентреМегаполиса запускает проект «#ПроРосток». Приглашаются все желающие в возрасте от 12 лет и старше.   Собравшиеся познакомятся с профессиями, востребованными в сфере растениеводства, получат практические навыки выращивания различных культур.    «Наш проект — он о чувствах, взаимопонимании, душевности, терпении, выборе будущего. Почему? Потому что забота даже о самом крохотном росточке учит человека доброте, воспитывает, делает лучше. И, конечно, дает уверенность в том, что многое в этой жизни зависит именно от тебя», — говорит заведующая филиалом «Дмитровский» Анастасия Токмакова.   Под руководством наставника подростки освоят технологию посадки растений, изучат основные правила ухода за ними, а еще, что не менее важно, будут распределять обязанности, договариваться, поддерживать друг друга и вместе отвечать за результат.   Участие в проекте поможет сформировать бережное отношение к природе, а кому-то из присутствующих подскажет возможные направления будущей профессиональной деятельности.   Старт проекта 5 мая в 16:00. Наставник Наталья Новик. Получить подробную информацию можно по телефону: 8 (499) 767- 58 -87. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Дубнинская, д. 45, корп. 1.

Навыкам принятия решений и самоответственности научат ребят в семейном центре «Преображение» в САО В четверг, 30 апреля, подростковый клуб «Без фильтров» приглашает всех желающих от 12 до 18 лет на психологический практикум «Открытый диалог». Под руководством наставников ребята разберут типичные жизненные ситуации, с которыми они сталкиваются в школе, в отношениях с родителями, при общении со сверстниками, и дадут характеристики собственным действиям. «Мы стараемся научить подростков быть для самих себя более предсказуемыми, не просто отстаивать личное мнение, а аргументировать его, приводить доводы, ясно и корректно формулировать мысли. А главное, объясняем, что ответственность за свои решения — понятие не абстрактное, и об этом нужно всегда помнить», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина. Наставники предложат реальные кейсы, в том числе из судебной практики, где каждый участник сможет попробовать себя в роли судьи, истца, ответчика, прокурора, адвокатов, присяжных заседателей и т. д. Такой формат поможет подросткам более вдумчиво подходить к оценке своего поведения, развивать критическое мышление, анализировать риски. Начало 30 апреля в 16:00. Руководитель Александра Третьякова, Анна Мальцева. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.

Битва юных интеллектуалов пройдет в семейном центре «Преображение» в САО   В среду, 29 апреля, в семейном центре «Преображение» состоится битва интеллектуалов ― межрайонный квиз «Мысли шире».  Мериться силой мысли, уровнем подготовки и умением владеть собой будут команды четырех филиалов центра, в том числе участники подростковых клубов «Точка кипения» (филиал Хорошевский), #ВцентреМегаполиса (филиал Дмитровский), «Время интересов» (филиал Коптево), «Без фильтров» (филиал Ховрино).  По замыслу организаторов, ребят из филиала Дмитровский, на пути к победе командам предстоит пройти четыре тура: «Разминка для везучих», «Киномышление», «Мозг в деле», «Звуковой хаос». Это возможность доказать, что амбиции ― хорошо, знания ― отлично, дружба ― вне конкуренции, а успех ― всегда большой труд.  «Увидеть в теореме Ферма  универсальный инструмент, в законе Джоуля ― путь к развитию, в образе Ильи Муромца ― стратегию побед, и стать лучшим в честной борьбе,― об этом наш квиз. Надеемся, все оценят идею, когда проверка школьных знаний проходит вот так — весело, дружно, в атмосфере взаимовыручки и товарищеской поддержки», ― говорит заведующая филиалом Дмитровский Анастасия Токмакова.  Шанс проявить эрудицию, смекалку, логическое мышление, почувствовать радость живого общения и испытать суперэмоции будет у каждого  Победители получат памятные призы и право принять у себя следующий этап командных баталий среди подростковых клубов семейного центра «Преображение».  Поболеть за команды просто: позвоните и приходите. Начало 29 апреля в 17:00. Адрес: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1. Организатор Анна Донская. Подробная информация по телефону: 8(495)485-11-81.

Навыки личной эффективности освоят подростки в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 30 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает подростков на практикум «Soft skills и моя будущая профессия» с использованием медиативных кейсов и театральных техник.   Под руководством наставника участники разберут медиативные кейсы из школьной жизни, в том числе конфликтные ситуации между одноклассниками, учеником и учителем, учителем и родителями ученика, учащимися старших и младших классов и даже те, что связаны с первой влюбленностью и неумением правильно донести свои чувства.   «Успешное будущее — это не только про работу, но и про чувства, управление эмоциями, сдержанность, тактичность, способность уходить от конфликта и никогда не переходить на личности. Наставники дадут ребятам инструменты для совершенствования самоконтроля, межличностного взаимодействия, которые  пригодятся и в учебе, и в жизни», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   Собравшиеся смогут потренировать навыки пребывания в коллективе, ощутят поддержку в безопасной среде и постараются проанализировать на собственных примерах, что помогает им выстраивать нормальные человеческие отношения.   Начало 30 апреля в 17:30. Наставник Анжелика Антонова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.

Техникам публичного выступления научат ребят в семейном центре «Преображение» в САО   В среду, 29 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает всех желающих в возрасте от 14 до 18 лет на психологическое занятие «Голос без страха».   Под руководством психолога участники исследуют природу страха публичных выступлений, переживаний, связанных с публичностью, и научатся экологично реагировать на оценки окружающих.   «Умение доносить свои мысли и при этом быть готовым к восприятию иного мнения, в том числе негативного, критики, совета и даже очень обидного разноса начинается с принятия себя, своего права на ошибку. На практике покажем  подросткам способы самоподдержки, вместе потренируем навыки говорить просто и убедительно, попробуем разобраться, причем здесь эмпатия. Будет интересно, ждем всех», — отмечает заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   В программе — упражнения на раскрепощение, снятие психологических и телесных зажимов, бережная работа с внутренним критиком, который, как правило, мешает делать верные шаги. Любой сможет испытать себя в индивидуальном или парном выступлении, получить обратную связь от наставника и группы.   Гибкий формат занятия позволит ребятам пополнить багаж знаний и одновременно провести время в хорошем настроении.   Начало 29 апреля в 17:00. Наставник Кристина Щурова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

С особенностями психологии подростков познакомят родителей в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 23 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает родителей детей от 12 лет на открытую дискуссию «Трудное поведение: как распознать, что подростку нужна помощь».   Под руководством психолога участники разберутся, где проходит грань между кризисом переходного возраста, бунтарством и теми изменениями, которые происходят с подростком и требуют особого внимания со стороны близких и специалистов.   «Повзрослевшие сын или дочь далеко не всегда делятся с родителями переживаниями. Редко кто скажет: "Мне плохо". Чаще: или "отстаньте", или громко хлопнувшая дверь. Обсудим, что нужно, чтобы вовремя услышать тревожные сигналы и разглядеть за ними не просто проблему, а внутреннюю бурю, с которой ребенок перестал справляться в одиночку», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   На конкретных примерах мамы и папы изучат базовые маркеры трудного поведения, получат пошаговый алгоритм действий, в том числе узнают, как корректно предложить подростку поддержку и не наткнутся на стену отчуждения, а в каких случаях необходимо обращаться к профильным специалистам. Встреча пройдет в доверительном формате, где каждый сможет задать волнующие его вопросы.   Начало 23 апреля в 18:00. Наставник Ольга Богатырева. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Значение и роль традиций обсудят подростки в семейном центре «Преображение» в САО Во вторник, 21 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает ребят в возрасте от 12 лет на очередную встречу в рамках цикла занятий «Моя территория». Собравшиеся обсудят, какую роль в жизни каждого играют традиции ― национальные, семейные, культурные, почему так важно знать лучшие традиции своего народа, и что необходимо для создания собственных семейных традиций. «Сообща попробуем сформулировать, какие ценностные ориентиры старших поколений сегодня наиболее понятны и близки молодым. Подискутируем, в чем мудрость народных традиций, и почему отказ от них делает нас беднее духовно, а следование им в соединении с новым дает возможность развиваться и выбирать будущее», - говорит заведующая филиалом Анастасия Токмакова. Участники поделятся мнением о причинах появления известных и популярных обычаев в подростковой среде, их взаимосвязи с прошлым. Вместе с наставником придумают варианты праздников, от реалистичных до фантастических, способных позитивно влиять на мировоззрение, нравственные и моральные принципы современной молодежи. Начало 21 апреля в 16:00. Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар., д. 21, корп.1 Наставник Татьяна Дубровских. Подробная информация по телефону: 8(495)485-11-81. Управа Дмитровского района города Москвы

Выбрать достойные ориентиры помогут подросткам в семейном центре «Преображение» в САО В пятницу, 24 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 12 лет на цикл психологических тренингов «Путь к себе». Вместе с психологом участники поговорят о том, как сохранять физическое и эмоциональное здоровье, справляться со стрессом, слышать свои потребности и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. «Подростковый возраст — время, когда особенно важно учиться принимать осознанные решения, не теряться под влиянием окружающих, оценивать собственные возможности. Шаг за шагом мы помогаем ребятам не только лучше понять себя, но и сформировать достойные жизненные ориентиры», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина. Тренинг подойдет тем, кто хочет стать увереннее, развить самоконтроль и делать разумный выбор в непростых жизненных ситуациях. В программе — практические упражнения, техники расслабления и саморегуляции, живое общение, обмен опытом и рекомендации специалиста. Начало 24 апреля в 16:00. Руководитель Наталья Бесшапошникова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.

На «мировой субботник» приглашает подростков семейный центр «Преображение» в САО   В среду, 22 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает ребят старше 12 лет принять участие в доброй акции, организованной совместно с экоцентром «Музей природы». Под руководством наставника собравшиеся познакомятся с практическими основами переработки мусора, формами вторичного использования материалов в быту, обсудят влияние деятельности человека на экосистему и способы предупреждения негативных последствий. «Постараемся донести до ребят простую истину: будущее начинается здесь и сейчас, и каждый может внести свой вклад в его создание. В том числе бережным отношением к окружающему миру, живой природе, что во многом и делает человека человеком», ― говорит заведующая филиалом семейного центра «Преображение» Анастасия Токмакова. Подросткам предстоит работать в команде: распределять обязанности, принимать решения, брать на себя ответственность. Взаимовыручка и совместные усилия помогут добиться желаемого результата, а совместная деятельность будет способствовать формированию экологической культуры и активной жизненной позиции. Начало 22 апреля в 16:00. Наставник Наталья Новик. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 767-58-87. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Дубнинская, д. 45, корп. 1.

Практикум «Вместе» пройдет в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 23 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает родителей с детьми от 12 лет на терапевтический практикум «Вместе».   Под руководством наставника участники выполнят задания на распознавание эмоций, умение проживать в безопасной форме страхи и агрессию, овладение техниками снижения уровня стресса через взаимодействие без слов.   «Папы, мамы и их повзрослевшие дети порою не могут найти общий язык. Непонимание, обида, злость разъединяют. Практикум — пространство, где близкие люди тренируют навыки саморегуляции, учатся слышать друг друга без истерик и обвинений. Наша задача помочь им снизить тревожность в отношениях и выбирать компромисс в любых ситуациях», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   Собравшиеся будут осваивать безопасные способы выражения сложных переживаний, узнают больше об эффективных методах управления эмоциями и о том, как сформировать здоровую самооценку ребенка посредством принятия его чувств.   Начало 23 апреля в 16:00. Наставник Анна Васильева. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.

Эмпатию и технику аргументации прокачают подростки в семейном центре «Преображение» в САО  В четверг, 16 апреля, подростковый клуб «Время интересов» приглашает всех желающих старше 12 лет на «Битву мнений». Под руководством психолога участники потренируются в умении аргументировано отстаивать свою позицию, анализировать чужое мнение и вести диалог без привычного деления на «правых» и «виноватых». «Эмоциональная зрелость начинается с готовности слышать не только себя. Ребята будут учиться спорить правильно, понимать точку зрения собеседника, искать компромиссы. Это те навыки, которые пригодятся им сейчас и во взрослой жизни», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина. Собравшиеся рассмотрят различные виды конфликтов, выполнят задания на построение логических цепочек, попробуют применить полученные знания в смоделированных ситуациях.  Начало 16 апреля в 17:00. Наставник Кристина Щурова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Укрепить взаимное доверие помогут семьям с детьми в семейном центре «Преображение» в САО Во вторник, 14 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает родителей и подростков от 12 лет на цикл тренингов «Слышать и чувствовать». Вместе с психологом участники обсудят, что сближает разные поколения в семье, почему бывает трудно понять близкого человека, на чем основывается доверие. «Это будет спокойный, открытый диалог, где важно мнение каждого. Наставник постарается помочь взрослым и детям услышать друг друга, договориться о главном, научиться даже в очень непростых ситуациях делать шаг навстречу», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина. В программе — практические упражнения, обмен опытом, «советы мудрейших», психологические консультации. Начало 14 апреля в 18:00. Руководитель Наталья Бесшапошникова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.