Душевный блог

И экзамены cдадим. и пocтупим в вуз. и pаccтанемcя c нашей «на вcю жизнь». и забoлеем в начале лета. и будем ждать автoбуc на ocтанoвке в -30. и в любви пpизнаемcя. и cделаем неудачную cтpижку. и cлучайнo oбpетём надежду, кoгда всё кажется пoтеpянным. и встpетим pассвет. и не увидим сoтни закатoв. и плакать будем. и смеяться дo кoликoв. и нoсить смeшную oдeжду. и мaрaть бeлыe футбoлки мoрoжeным. и прoливaть чaй. и сдeлaeм тысячу фoто. и уедем далеко-далеко от pодителей. и веpнёмcя за покоем. и пpочитаем много жизненно-важных книг. и откупоpим c деcятoк бутылoк шaмпaнcкoгo. и пoймём,чтo недoвoльны coбoй. и вcё paвнo будем caмыми. пoтoму чтo живы.

Как исправить заниженную самооценку и тем самым укрепить ваши отношения Принимайте себя таким, какой вы есть. Уважайте себя и свои достижения, а также старайтесь развиваться и улучшать качество своей жизни. Сосредоточьтесь на положительных чертах в вашей личности. Чтобы увидеть свои многочисленные качества, начните активно искать в себе хорошее, не фокусируясь на недостатках. Ограничьте свое сравнение со своим партнером. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании и работе над собой, вместо того, чтобы постоянно сравнивать себя с другими.  Общайтесь со своим партнером и объясните ему свои эмоции и проблемы. Партнер может стать вашей поддержкой в повышении самооценки.  Не бойтесь обратиться за помощью к профессионалам – психологам, тренерам по личностному росту и т.д., если заниженная самооценка становится препятствием для полноценной жизни. Ты самая лучшая, знай это.

Как выйти из зоны комфорта?  Помни, что страх не может навредить тебе и будет уменьшаться по мере твоего роста!  Бросай себе маленькие вызовы как можно чаще  Подбадривай себя в процессе!  Попробуй чаще говорить "да" новым возможностям  Попробуй то, что тебе страшно, с тем, с кем ты чувствуешь себя в безопасности  Позволь себе ощущать дискомфорт - это часть жизни!  Начни привносить маленькие изменения в свою повседневную жизнь и верьте в себя!

📌Как воплощать идеи в жизнь: правило 72 часов 📌Первым это правило описал немецкий бизнес-тренер Бодо Шефер. Суть в том, что если у вас появилась какая-то идея или мечта, то вам нужно приступить к её реализации в течение 72 часов. Иначе есть вероятность 99%, что она так и останется невыполненной. 72 часа не такой большой срок для выполнения крупных целей, но это и необязательно. Достаточно сделать хотя бы маленький шаг на встречу к мечте. Совершенно любое действие, которое ведёт вас к цели. Например, собрать информацию, написать партнеру предложение или позвонить клиенту. «Представь, где ты окажешься через год, если начнешь действовать прямо сейчас»❤