10 привычек, которые изменят жизнь к лучшему
Хорошо высыпайся Здоровый и крепкий сон как ничто другое способен влиять на наше самочувствие, настроение и работу мозга. Советуем тебе пересмотреть свое расписание и сделать его приоритетом. Уже после нескольких дней ты заметишь, что твой мозг стал работать лучше, кожа приобрела здоровый оттенок, а настроение такое, что ты готова весь мир перевернуть (найти бы точку опоры). Пей больше воды Этот совет стар, как мир, однако ты все еще пренебрегаешь им и в рационе преобладают кофе, энергетики...