Лайф коучинг и как он тебе поможет

А ну и правда, почему самооценка так вообще важна? Что же она нам такого дает, что мы так пытаемся ее поднять?🤔 Давай разберем на примере низкой самооценки. Возьмем в работу два вопрос: «что отнимает» и «что дает». 1. «Что отнимает» - нет уверенности в себе - нет понимание «что хочу и как» - не проявляешься - живешь не свою жизнь - позиция ребенка/жертвы - страх, что никому не нужен - у тебя нет выбора - ищешь опоры и подтверждения со стороны - сомнения в себе - нет границ - считают, что всем должны 2. «Что дает» - за тебя все делают - не конфликтный человек - не Обидчив...

Сегодня я познакомлю тебя с 3 из них. Возможно ты уже знакома… Представляю к твоему вниманию: Каждая из этих ролей проявляется в большей или меньшей в степени каждый день. Кто же они такие? 🤔 Давай поближе познакомлю тебя. Родитель — тот кто контролирует твое поведение, беря патерн из твоей семьи. Этот тот, кто будет нам запрещать что—то делать или тот, кто будет жалеть нас в любой ситуации. (Критикующий и заботливый родитель) Ребенок — эта часть самая эмоциональная, которая дает нам ориентир на наши желания, хотелки, интересы. Но это состояние не берет ответственность за себя и свои действия, склонен к эмоциональным качелям...

Очень много девушек сталкиваются с тем, что в отношениях не чувствуют себя любимой, желанной. А в чем же тогда проблема? Моя хорошая, все предельно просто: пока ты не полюбишь себя, то и мужчина не сможет достойно обращаться с тобой, а точнее то, как ты это видишь и хочешь. Что же тогда нужно сделать для этого? — перестань себя сравнивать с другими людьми. В инстаграме люди показывают себя только с хорошей стороны, чтобы была прекрасная картинка, но никто не знает, что за этим прячется. А так же у вас разные периоды, если ты сейчас только на этапе познания себя, а сравниваешь с человеком, который уже его прошел и на другом этапе, то это не равноценное сравнение...

Фраза «у меня синдром самозванца» встречается сейчас все чаще и чаще… Об этом синдроме написано много, но все же почему он до сих пор с нами? Расскажи, в какие моменты к тебе приходит этот «друг»? Как ты себя при этом ощущаешь? Что вокруг тебя в этот момент? (Напиши в комментарии) Как показывает практика, самозванец приходит в гости тогда, когда мы начинаем в себе сомневаться и обесценивать себя, что наших знаний недостаточно, а такое происходит, когда мы начинаем себя СРАВНИВАТЬ с кем-то. Все сравнения идут от самооценки и любви к себе. Также, когда мы только учимся, у нас сразу возникают мысли, что у нас ничего не получится, я не знаю, как тут сделать...