Горячие новости

Эксперт рекомендует употреблять в жару достаточное количество воды, свежих соков, натурального чая без добавления сахара. Они помогут утолить жажду и поддерживать водный баланс в организме. Овощные и фруктовые смузи также являются хорошим вариантом, так как они богаты витаминами и минералами. Помимо этого, эксперт рекомендует употреблять пищу с высоким содержанием воды, такую как свежие овощи и фрукты, мороженое, йогурт, кефир. Они не только помогут увлажнить организм, но и обеспечат необходимые питательные вещества...

Однако пить кипяченую воду постоянно может быть не самым оптимальным вариантом. Во-первых, кипячение уничтожает не только вредные, но и полезные микроэлементы в воде, такие как магний, кальций и другие. Это может привести к дефициту этих веществ в организме. Во-вторых, кипяток может иметь неприятный привкус из-за избытка минералов или других соединений. В-третьих, кипячение не удаляет водорастворимые химические загрязнители, такие как пестициды и хлор. В итоге, регулярное употребление кипяченой воды может привести к дисбалансу микроэлементов в организме и ухудшению вкусовых качеств жидкости...