Йога от тревоги

Почему лично я против марафонов и различных быстродостигаторов?🤔 ➡️ Такие мероприятия истощают ваши силы. И вы на тревоге и страхе, выжимаете из себя всё - это равенство - насилия над собой! ➡️ Затем организм компенсирует затраты и физические и психологические. Сколько много примеров после марафона худели, умнели, приобретали навык, полезные привычки, а потом всё возобновлялось заново - набирали вес ещё больше, знания были не нужны и т.д. 💯 Важен баланс, это даёт стабильность и последовательность - и эта взрослая позиция! 🧘‍♀️ Лучше идти малыми шагами к своей цели - но регулярно! Хочешь так же, вступай в мой клуб https://vk.com/clubkseniya108 А ещё люди, которые обещают Вам ОЧЕНЬ быстрых результатов, к примеру за месяц или за пару занятий - попросту пи...ят😅 (извините, по другому не сказать)... ☝️️Ибо такого не бывает, только в сказке "Попросил старик золотую рыбку о новой избе, пришёл домой, а вместо старой - роскошные аппартаменты!" Благодарю за внимание 🙏🌺