NSSHNKVA

Представьте на секунду: меньше чем через две недели вы будете общаться с окружающими на качественно новом уровне. Вы станете человеком, с которым делятся сокровенным, с которым приятно и спокойно. А главное — вы сами почувствуете, как здорово общаться с людьми и дарить тепло. Специалист по игровому мышлению, автор книги SuperBetter Джейн Макгонигал вместе с научными центрами по психологии разработала программу «Проявление любви», которая покажет, как укреплять значимые для вас отношения, находить подход к людям, научиться дружить, любить и получать в ответ тепло и поддержку...

Чем больше узнает человек и чем больше осознает, тем сильнее его тяга к самопознанию. Все начинается со сравнения себя и окружающих. Постепенно поверхностная оценка отходит на второй план, и человеку становится важнее ответить на вопрос «Кто я?», а не «Чем я схож с другими?». Если ты пришел к тому уровню развития, когда хочешь лучше себя узнать, то тебе следует задать себе несколько вопросов, которые помогут ответить на вопрос «Кто я?». 1. Что меня вдохновляет? Человек не может жить без вдохновения, только выживать...

Бешеный технологический прогресс, нескончаемый поток информации и постоянная нехватка времени погружают нас в стресс и беспокойства. Чтобы дольше оставаться в «ресурсе», важно заботиться о себе, поэтому мы предлагаем вам список книг для саморазвития и самопомощи. 1. Д. Гринбергер, К. Падески «Управление настроением. Методы и упражнения»  Авторы — два известных клинических психолога, Гринбергер Деннис и Кристин Падески. В своей книге они рассказывают о том, как убрать ненужные установки, перестать быть жертвой «ошибочного мышления» и стать «лучшей версией себя»...

Все мы одержимы изменениями себя для того, чтобы соответствовать стандартам принятым в обществе. Но из-за этого мы забываем себя настоящих. Кому-то удается похудеть, кому-то заниматься спортом, кто-то наконец-то покупает нужную вещь, но все это ради соответствия определенному статусу в обществе. Тогда человек обнаруживает, что все это не делает его счастливым. А, наоборот, в душе становится пусто. В чем же тогда секрет хороших перемен? В принятии себя и своего тела.  ✨ЧТО МЕШАЕТ ПРИНЯТИЮ СЕБЯ✨ Знаешь, что любовь есть в каждом из нас? Не бывает такого, чтобы мы себя не любили совсем...

1. Сколько раз ты была по-настоящему счастлива?  2. С кем бы тебе хотелось попрощаться по итогам этого месяца?  3. Где ты успела побывать?  4. Что изменилось в тебе за текущий месяц?  5. Каким был самый жёсткий урок за этот месяц?  6. Какой момент тебе бы хотелось пережить ещё раз?  7. Какой момент тебе бы хотелось изменить?  8. Какая книга произвела на тебя впечатление и почему?  9. Что ты сделала для своего здоровья?  10. Чему ты научилась за этот месяц?  11. Что становилось причиной твоих слёз?  12...