Татьяна Татьяна

1 правило: это комфортный сон: Неподходящие условия для сна не обеспечат вам полноценный сон. 2 правило: правильные утренние привычки — готовитесь к работе,походу и т.д с вечера: продумываете одежду, проверяете её состояние, при необходимости – гладите; — продумываете с вечера полезный завтрак, смотрите все ли есть для приготовления; готовитесь проснуться в строго определенное время, чтобы утром все успеть; — вставайте по первому звонку будильника для того, чтобы не делать все в спешке; —...