Найти в Дзене
Как преодолеть кризис мотивации в работе и вернуть вдохновение
Введение: В процессе карьерного роста многие из нас сталкиваются с кризисом мотивации. Это состояние, когда наше вдохновение и энтузиазм исчезают, и работа перестает приносить удовлетворение. Однако, важно понимать, что кризис мотивации - это не конец. В этой статье мы рассмотрим различные стратегии и практические советы, которые помогут вам преодолеть кризис мотивации, восстановить вдохновение и достичь большего успеха в профессиональной сфере. Заключение: Кризис мотивации в работе - это нормальное явление, с которым сталкиваются многие профессионалы...
1 год назад
🌟 Текущие тренды на рынке труда 🌟 Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми захватывающими тенденциями, которые влияют на сферу трудоустройства. Рынок труда постоянно меняется, и чтобы быть впереди конкурентов, важно быть в курсе последних изменений. 1️⃣ Гибкий формат работы: Современные технологии и цифровизация способствуют развитию гибкого формата работы. Все больше компаний предлагают возможность удаленной работы или гибкого графика, что позволяет сотрудникам балансировать между работой и личной жизнью. 2️⃣ Цифровые навыки: Быстрый темп развития технологий требует от нас освоения цифровых навыков. Аналитика данных, управление проектами с использованием программного обеспечения, навыки в области социальных медиа - все это становится все более востребованным на рынке труда. 3️⃣ Повышенный интерес к эмоциональному интеллекту: Компании все больше осознают важность эмоционального интеллекта при найме сотрудников. Навыки в области эмоциональной интеллектуальности, межличностной коммуникации и лидерства становятся ключевыми факторами при принятии решений о трудоустройстве. 4️⃣ Рост гиг-экономики: Гиг-экономика, основанная на временной или фрилансерской работе, становится все популярнее. Это предоставляет новые возможности для тех, кто хочет работать независимо и гибко. 5️⃣ Устойчивость и разнообразие: Компании все больше обращают внимание на устойчивость и разнообразие своих команд. Работодатели ценят инклюзивность, равенство и разнообразие сотрудников, поэтому они ставят на них акцент при найме. Вот только некоторые из интересных трендов, определяющих современный рынок труда. Важно оставаться гибкими, обучаться новым навыкам и адаптироваться к изменениям, чтобы успешно преуспеть в своей карьере. 🌟 Какие из этих трендов вам наиболее интересны? Что вы делаете, чтобы быть конкурентоспособными на современном рынке труда? Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях!
1 год назад
5 Стратегий успешной карьеры: Как достичь профессионального роста и удовлетворения!
Введение: В современном мире, где конкуренция на рынке труда постоянно растет, достижение успеха в карьере требует не только таланта и усердной работы, но и стратегического подхода. Чтобы построить благоприятные условия для развития своей карьеры, необходимо применять эффективные методы и стратегии. В этой статье мы рассмотрим пять ключевых стратегий, которые помогут вам достичь профессионального роста и удовлетворения. Заключение: Достижение успеха в карьере требует усилий и стратегического подхода. Определите...
1 год назад
Эффект субъективной уверенности
Эффект субъективной уверенности - это психологическое явление, когда мы склонны быть более уверенными в правильности своих суждений и решений, чем это объективно оправдано. Интересно, что этот эффект может оказывать влияние на различные сферы нашей жизни. Например, при оценке своих знаний и навыков мы часто склонны преувеличивать свою экспертность. Это объясняется тем, что мы фокусируемся на своих сильных сторонах и успехах, игнорируя слабые места или ошибки. Как результат, мы себя переоцениваем и считаем, что знаем или умеем больше, чем это на самом деле. Эффект субъективной уверенности также может влиять на наши межличностные отношения...
1 год назад
🌟Победа над ленивым мозгом🌟
Сегодня хочу поговорить о нашем ленивом мозге и почему ему так хочется оставаться в зоне комфорта. 🧠💤 Мы все знаем, что мозг является самым мощным органом в нашем теле, но в то же время он часто предпочитает заниматься минимальными усилиями и оставаться в зоне комфорта. Почему так происходит? 🛋️ Наш мозг — царь комфорта. Мозг стремится сохранить энергию и избегать лишних нагрузок. Он предпочитает привычные действия и ситуации, которые ему знакомы. Иногда мы чувствуем, что наш мозг "тянет" нас назад и мешает нам стремиться к новым целям и изменениям. Это нормально) ⚡️ Победа над ленивостью — это прокачка мозга...
1 год назад
💙Хочешь выжить в океане, прими его правила и играй по ним, ну либо просто поднимись чуть выше на лайнап пока пройдёт сет💙 Сопротивления системе как сопротивление океану невозможно, иногда , когда тебя закрутило волной нужно просто расслабиться и ждать пока океан отпустит. Пока ты будешь биться, пытаться вырваться из волны, потратишь силы , энергию и нервы. А сет, все равно закончиться рано или поздно, и те кто просто заплыли чуть выше и наблюдали за происходящим будут бодры и уедут со след волной, а ты без сил просто выйдешь на берег. И я сейчас не об океане…
1 год назад
Синдром ложного узнавания
🔍 Загадочное явление: Синдром ложного узнавания 🔍 Сегодня мы углубимся в увлекательный мир психологии и я расскажу о захватывающем психологическом феномене, известном как синдром ложного узнавания. Вы наверняка слышали о том, как люди уверены, что видели кого-то, кого знают, но на самом деле это был полный незнакомец( я очень много раз с таким сталкивалась 😵‍💫) Этот странный феномен называется синдромом ложного узнавания или "феноменом двойника". Люди, страдающие этим синдромом, убеждены, что видят знакомого человека, даже если тот никогда не встречался им ранее. 🤔 Как это работает? Синдром ложного узнавания связан с дефектами в восприятии и обработке информации мозгом...
1 год назад
Твои эмоции!
🔍 Упражнение на определение своего эмоционального состояния. Эмоции играют ключевую роль в нашей жизни. Они могут влиять на настроение, взаимоотношения, принимаемые решения и даже физическое самочувствие. Однако, мы часто не обращаем должного внимания на свои эмоции и не осознаем, что чувствуем в данный момент. Сегодня предлагаю вам провести небольшой эксперимент, чтобы научиться определять свое эмоциональное состояние. Это упражнение поможет вам развить осознанность и лучше понять свои эмоции. 📝 Инструкция: 1️⃣ Найдите тихое место, где вы сможете сосредоточиться на себе. 2️⃣ Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов...
1 год назад
Улыбнитесь, смех поднимает настроение
У меня достаточно много знакомых, которые работают психологами и они мне рассказали много интересных смешных кейсов, я хотела бы поделиться с вами, для поднятия настроения 🥰 Подготовьтесь к замечательному дозы юмора и загляните в мир психологических приключений: 1️⃣ Я поговорил/поговорила с деревом - и оно ответило! Вы, безусловно, слышали о термине "антропоморфизация". Некоторые люди могут наделять неодушевленные объекты человеческими качествами. И вот, один психолог встретился с клиентом, который настолько эмоционально взаимодействовал с деревьями, что у него сложилась уверенность в их якобы "ответах"...
1 год назад
🔧 Инструкция: Как сделать дело, которое давно откладываешь 🔧
🕰️ Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда у нас есть дело или задача, которые мы постоянно откладываем на потом. Но сегодня я хочу помочь вам преодолеть эту привычку и добиться результатов. Вот моя инструкция по этой теме: 1️⃣ Понять и принять: Важно осознать, что откладывание дела только усиливает стресс и негативные эмоции. Примите решение начать действовать и не откладывать больше. 2️⃣ Разбейте на части: Большие задачи могут показаться огромными и пугающими. Разделите их на более мелкие подзадачи, чтобы сделать их более управляемыми. 3️⃣ Установите сроки: Назначьте себе конкретные дедлайны для выполнения каждой подзадачи...
1 год назад
🎾 Теннис как внутренняя игра: открываем новый уровень Сегодня хочу поделиться с вами уникальной методикой, которая способна перевернуть ваше представление о теннисе. Говорят, что теннис - это игра физической силы и ловкости, но что, если я скажу вам, что есть и другая сторона этой монеты? Как то раз я читала книжку, и наткнулась на интересную методику🫶🏼 Автор Тимоти Голви - знаменитый тренер и психолог, специализирующийся на развитии спортивного мышления. Его концепция "теннис как внутренняя игра" основывается на важности осознания своих мыслей, эмоций и фокусировки на внутренних процессах, происходящих во время игры. 🎯 Основные принципы методики: 1️⃣ Внимание к настоящему моменту: Голви утверждает, что сосредоточение на текущем моменте и полное принятие реальности помогают достичь максимального потенциала в игре. 2️⃣ Управление внутренним диалогом: осознавание и изменение внутреннего диалога, который мы ведем сами с собой, может значительно повлиять на эффективность наших действий на корте. 3️⃣ Управление эмоциями: научиться контролировать эмоции и использовать их в свою пользу - это один из ключевых моментов этой методики. Голви учит нас поддерживать эмоциональное равновесие и брать на себя ответственность за свои реакции. 🌟 Пример: Допустим, вы планируете начать развиваться в новом деле, и в вашей голове начинают появляться отрицательные мысли: "Я не смогу", "Да кому я нужен" и т. д. Согласно методике Голви, вместо того, чтобы сопротивляться этим мыслям, нужно осознать их присутствие, а затем заменить их на более позитивные утверждения: "Я могу превзойти свои ожидания", "Я уникален, у меня все получится" и т. д. Таким образом, вы берете на себя контроль над своим внутренним диалогом и создаете благоприятное психологическое состояние для игры. Читали эту книгу?🙃
1 год назад
Вас точно заметит работодатель!
Вы хотите сменить работу или сферу деятельности, но работодатель вас не замечает… Я работаю в сфере подбора персонала более 7 лет, являюсь действующим IT рекрутером и подбираю IT специалистов в Топ российские и международные компании, карьерный консультант с опытом более 5 лет🎯 Я помогу вам увеличить просмотры вашего резюме, а также выделить вас на фоне большого количества кандидатов. 🌟 Представьте себе, как вы получаете одно приглашение за другим, находясь в роли востребованного кандидата на рынке труда. 📝 Что входит в процесс создания идеального резюме, способного заинтересовать работодателей...
1 год назад