Чего нового? Вопрос вечно загоняющий меня в ступор, - да ничего) смотря что новым считать. У меня новое состояние - я счастлива) Думаю, это лучшая обновка Я бесконечно провожу с собой внутренние диалоги и в очередной раз приняла за себя решение быть счастливой. Причем ни от кого это не должно зависеть. Это черта, которой я упорно мечтаю научиться. Что бы было интереснее, начну свой путь здесь, на этой "площади", где возможность дать заднюю немного подсвечивается позором(для меня). Сейчас я выбрала 2 метода: метод привычки за 21 день и ежедневная самомотивация, как будто у меня уже все есть. После принятия такого пути я начала замечать, как судьба меня испытывает: начинают возвращаться люди из прошлого. Тут главное не поддаваться на провокации и отпустить этих людей. "Никто не меняется, то что в человеке хоть раз тебя не устроило, никуда из него не уйдет." - говорю я часто сама себе и все равно с верой в лучшее принимаю людей обратно... Стах одиночества и непринятия - вот что мешает лично мне. В связи с личным негативными обстоятельствами, которые, к слову, я не могла контролировать, я подорвала свою уверенность...и теперь надо все как-то возвращать. Не принял тебя человек - пофиг, не то сказала - пофиг (успокаиваю всегда себя тем, что я чужой позор не помню никогда, а кто мой-то помнить будет). Этот страх отчетливо виден, когда я пытаюсь поговорить с иностранцем - страх ошибиться, сказать не то - почему-то сильно меня выбивает из колеи и я начинаю сыпаться, нервничать и переживать, что какая-то я не та...да все та. ВСЕМ ПОФИГУ - вот эта волшебная фраза. Отпускать и не ждать - в любом раскладе ты выиграешь. Начинаем с понедельник по классике. Привычки на сегодня и последующие 21 день (будут дополнятся): - 10 минут медитации - 2 литра воды за день ( у меня повышенное нижнее давление и медики сказали, что это задержка жидкости в организме. 2 литра - это минимум) - 3 положительных слова, описывающих прожитый день - 10-20 минут танцев, пения и растяжки перед зеркалом (моя любимая часть) - Просмотр интервью с интересными личностями, выписывание тезисов, где подсвечиваются интересные мысли - Спорт - это самое сложное для меня, ибо бегать я не люблю. Так что вводим 10 минут круговых тренировок (присед - прыжок - планка - жим) И самое сложно - это ПРОДЕРЖАТЬСЯ! Я - рабочий человек, причем сейчас к основной работе добавился стартап, где я выступаю, как партнер.....СИЛ МНЕ! Даже сейчас пишу эту статью и чувствую облегчение, как будто пол пути уже прошла, но это обманиво и нельзя поддаваться, процент забивания всего мероприятия через неделю - 80%....надо найти хотя бы какую то поддержку(друзья, знакомые, мама), а потом мотивация от результата заменит реальных людей, либо добавит новых). Мысли - это то, что можно натренировать. Именно они формируют все, что у нас есть. Это моя самая главная сложнейшая тренировка. Как мне однажды сказал один важный для меня человек - добро и позитив - это только для сильных людей, ведь куда проще видеть везде зло и еще проще прильнуть к нему, к злу только слабые и тянутся, нужно быть мудрее, ведь всем воздасться по совести) Может моя статья тоже кого то замотивирует, а может кроме ИИ никто и не узнает, но в любом случае действие круче бездействия и ты точно не будешь там, где был))
2 года назад