Чтобы импортировать 3д модель нужно Нажать на кнопку файл либо file смотря какой язык у вас стоит потом нудно нажать импорт И выбрать формат 3д модели.Потом выбрать 3д модель с файлов компьютера и у вас...
Чтобы создать объект например квадрат или шар нужно нажать кнопку add За этим на нужно нажать на кнопку меш либо mesh потому-что у всех людей стоит разный язык в блендер И выбрать объект который нужно...