Жить Жизнь с удовольствием!

Эмоции в жизни- это как приправа в еде. Нельзя использовать только соль, или только перец, или только имбирь..... Эмоции добавляют нам вкус жизни. Но часто бывает, что человек настолько запрещает себе проявлять эмоции, что со временем даже с трудом может их назвать, а не то что проявить или почувствовать. Блокировка чувств и эмоций приводит к тому, что мы не позволяем себе развиваться, создавать отношения, проявляться, увеличивать доход. Почему мы блокируем эмоции и чувства? Общество делит эмоции на "хорошие" и "плохие"...

1 год назад

Как получать удовольствие от жизни?

На самом деле это не так сложно, как кажется. Просто нужно осознать, что мы сами создаем ту реальность, в которой находимся. Каждый день, принимая решения и совершая действия, мы создаем ту историю, которая с нами происходит. И каждый из нас главный герой своей истории. И только от тебя зависит, какая история получится. Быть счастливым и получать от жизни радость и удовольствие - это осознанный выбор. И на самом деле для того, чтобы было такое ощущение жизни, вовсе не обязательно тратить огромное количество сил, времени, денег на создание внешней картинки счастья...

1 год назад

Часто бывает так, что фокусируясь на какой-то проблеме, мы можем тратить огромное количество времени, энергии, и даже не допускаем мысли, что все может выглядеть иначе. Нам могут говорить, чтобы мы посмотрели на все с другой стороны, но наш фокус только на том, что для нас очевидно.... И иногда достаточно просто изменить угол зрения, и все начнет меняться... К сожалению, когда мы находимся внутри какой-то ситуации, не всегда можно самостоятельно "изменить угол зрения". Хорошая новость в том, что существуют техники, с помощью которых можно посмотреть на волнующую ситуацию словно со стороны, увидеть причины и найти пути решения проблемы. Проверено на себе, изучено и применяется на практике😉

1 год назад

КУДА ДЕВАЕТСЯ НАША ЭНЕРГИЯ?

Бывает ли у вас такое, что вроде есть идеи, планы, хочется что-то сделать, а сил нет? Постоянно думаешь о том, где взять энергию, чтобы начать реализовывать свои идеи? Если у вас возникают такие состояния, то прежде чем начинать наполнять себя энергией, можно провести ревизию ресурсных дыр. ВРЕМЯ. Проверьте, какие у вас отношения со временем. Неправильное планирование, спешка, режим многозадачности - все это забирает энергию. ЛЮДИ. Посмотрите, какие люди Вас окружают. Люди, с которыми мы общаемся могут быть источником ресурса, а могут буквально лишать нас энергии...

1 год назад

Что же мешает жить с удовольствием?

Часто мы сталкиваемся с проблемами, которые мешают нам жить с удовольствием. Это могут быть финансовые трудности, проблемы в отношениях, здоровье, события, которые происходят, поступки людей, с которыми нам приходится взаимодействовать, природа, погода.... и т.д. И эти внешние причины легче увидеть. Но часто мы не замечаем, что главная причина наших проблем – внутри нас. Мы часто склонны думать о прошлом и беспокоиться о будущем, вместо того чтобы наслаждаться настоящим моментом. Мы слишком много работаем и не уделяем достаточно времени себе и своим близким...

1 год назад