Заметки Психолога

Что это за осознанность и почему так много про неё говорят?  ✔️Простым языком, это состояние когда вы не спите, а бодрствуете.  Ха… скажете вы! Что тут сложного, всё понятно!  Но, не совсем )))  Большинство людей встав с кровати, думают, что они проснулись, ведь столько всего делают же!  Обратите внимание, состояние «пробужденности» или «осознанности» - это только тогда, когда наш ум спокоен.  ✔️Не думает ни о чём, кроме того что происходит именно сейчас.  Например,...

Выгорание, усталость, депрессия - всё это так себе «попутчики». В ритме нашего мира такие провалы практически стали неизбежными.  Численность людей попадающих в этот капкан растёт с арифметической прогрессией.  🤷🏼‍♀️Большинство просто не знают, что с этим безумным и невыносимым внутренним напряжением делать. 🚶🏼‍♀️Многие сдаются и жизнь становится монотонной или заканчивается совсем по незапланированному сценарию.  Что делать?  ✔️Осознать...

Вспоминаю с содроганием, мурашками и улыбкой, свой прожитый день. Гриф для моих детей – Не повторять, опасно! (так я им сказала после своего повествования истории). Выезжаю из посёлка в магазин, на стоянке летний людской ажиотаж. Всё бурлит, машину припарковать негде. Объезжаю магазин и вижу дорожку из бетонных плит. А вдали так потрясающе красиво, природный обрыв и высота, словно смотровая площадка. Думаю, поеду посмотрю, что же там, куда ведёт эта дорога. Вижу в высокой траве лежит холёная рыжая корова, ну хороша до безумия...

Так хорошо, что даже стук пальцев по клавишам телефона может нарушить это безмолвие. Аромат бани, древесины, полыни, лаванды, пихты, березы, дуба - всё буквально переплелось в одном сеансе парения. У этого дня, нашего с мужем дня есть название - царское парение. Понять это можно лишь соприкоснувшись с процессом лично, каждым своим волоском до содрогания. Я не фанатик бани совсем, так иногда за компанию могу сделать вид своего присутствия в ней, но вот чтобы говорить о ярком удовольствие и каком-то там релаксе - это для меня в диковинку...

Дорогие читатели, садитесь удобно и наслаждайтесь полным погружением в мои личные прожитые истории, которые вы сможете оценить и сделать собственные выводы. Я пока знакомлюсь с форматом Дзен, но мне уже симпатизирует возможность писать без ограничений в количестве символах. Это «Браво» для меня, так как можно до конца донести свою мысль и суть повествования. Я предпочитаю такой формат письма, когда есть жизненный пример истории и инсайд, который я осознала и вынесла из того, что прожила. На вещи и всё происходящее я люблю смотреть широко и с глубоким анализом даже мелких деталей...

Для меня сегодня особенный день, день свободы через свой собственный страх и неуверенность. Только разочарование в моменте диктует настрой на предпринятые действий, которые ты никогда бы не совершила. Они до боли простые, но почему-то ранее я давала себе установку на запрет. Это всё было неправильно, не по-семейному. Для меня так хорошие девочки не поступают. Вчера меня в очередной раз ранило поведение моего мужа, точнее его поступка необязательности и пустословия. Он с детьми уехал к моим родственникам, к которым я умышленно по определённым для себя причинам ехать не хотела...