Найти в Дзене
Так же моя жизнь была связана на прямую со спортом, таким как баскетбол. И этот вид спорта просто занял важное место в моем сердечке. Это для меня самый большой антистресс, и площадка для меня это ринг, где я встречаюсь один на один со всеми эмоциями, и радости и гнева и разочарования. И это один из способов справиться со стрессом. Об остальных способах я расскажу чуть позже. Подписывайтесь ☺️
1 год назад
Беда, в которую ни кто не верит!
Панические атаки это заболевание, которое за частую все воспринимают не как серьезную проблему. И к большому сожалению многие игнорируют просьбу о помощи, даже сами медицинские работники зачастую говорят что это выдуманное заболевание. На личном опыте мне пришлось столкнуться с такой проблемой, и я хочу поддержать людей которые как и я сталкиваются с приступами панических атак. Хочу поделиться методами которые помогают мне лично в моменты приступов. (Это лично мои способы и не многим они могут подойти, потому что все персонально и лучше обращаться к специалисту). Разберем само понятие панических атак...
1 год назад