Найти в Дзене
Статьи
ДРУЗЬЯ! С ПРАЗДНИКОМ Пусть йога дарит возможность почувствовать себя увереннее. Пусть каждая практика приносит вам чувство одухотворённости, а ваше тело наполняется невероятной бодростью и силой. Пусть самой главной асаной в жизни будет поза счастливого человека Желаем вам найти мир и гармонию с самим собой, направлять жизненную энергию только в нужное русло, и пусть душа всегда будет полна любовью и добром!
2 года назад
Чем УШУ отличается от йоги и почему это практика - для всех?!
Если сравнивать ЙОГУ и УШУ есть существенные отличия. С практической точки зрения, в йоге вы ограничены пространством вашего коврика. В ушу используется всё пространство. В ушу основа - это движение. Движения требуют тонкой координации, красивое движение в результате - признак хорошей тренированности и выглядит как бы "правильным". В распространенной сегодня хатха-йоге стремятся к правильной и красивой асане, то есть, статичному положению тела. В ушу часто упражнения выполняются с партнером, мысленным или реальным...
2 года назад
Шавасана с ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ в День йоги! До сих пор учёными изучаются и открываются новые эффекты использования поющих или, как их называют "тибетских" - по месту изготовления, чаш. Индийские врачи издавна лечили усталость, стресс, депрессию и не только, поющими чашами, воздействуя на энергетические каналы (нади) и центры (чакры). А звонари на Руси никогда не болели, учёные раскрыли секрет - вибрации колоколов разрушают оболочку вирусов. Звон чаш очень похож на колокольный.
2 года назад
Йога-нидра - мягкая медитативная практика расслабления. Нидра-йогический сон. Практика убирает тревожность, беспокойство, нормализует сердечный ритм, снимает напряжение. Рекомендуется в качестве лечения и профилактики бессонницы и посттравматического стрессового расстройства.
2 года назад