Жизнь без невроза

««Так и поступай, мой Луцилий! Отвоюй себя для себя самого, береги и копи время, которое прежде у тебя отнимали или крали, которое зря проходило. Сам убедись в том, что я пишу правду: часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всех потеря по нашей собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую — на безделье, и всю жизнь — не на те дела, что нужно.» Отрывок из книги: Нравственные письма к Луцилию Луций Сенека» Прочтите еще раз отрывок из письма мастера. Теперь возьмите листок бумаги и ручку и расчертите его напополам...

««Из существующих вещей одни находятся в нашей власти, другие нет. В нашей власти мнение, стремление, желание, уклонение — одним словом все, что является нашим. Вне пределов нашей власти — наше тело, имущество, доброе имя, государственная карьера, одним словом — все, что не наше.» Отрывок из книги Энхиридион. Краткое руководство к нравственной жизни Эпиктет» В данном отрывке говорится о том, что не так много вещей находится во власти человека, а на самом деле их совсем мало - собственное мнение человека о чем-либо, усилие, которое мы применяем для выполнения какой-либо задачи и наше стремление к чему-либо...

Замечали ли вы как сильно мы порой зависим от мнения людей, которые нас окружают? Если вы про себя ответили "нет" то, как бы вы себя чувствовали, если бы вышли на Красную площадь с огромным жирным пятном на белой рубашке? Ответы скорее всего будут следующие: я бы чувствовал себя не комфортно, так вообще нельзя, это не правильно, так ходят только безответственные люди. Теперь представьте ситуацию - вы на необитаемом острове ходите голым, как бы вы себя чувствовали? Тут уже скорее всего ответы будут...

Всем привет! В данной статье расскажу про такой вид дисфункции организма как синдром раздраженного кишечника или СРК в парадигме невроза. Для удобства далее по тексту будет использована аббревиатура СРК. СРК - это комплекс функциональных расстройств системы пищеварения, которые длятся более 3 (трех) месяцев и не связаны с органическим поражением органа или системы органов. Простыми словам СРК - это, когда у вас есть проблемы с животом такие как: боли в животе, диарея, запор, изжога, отрыжка и т...

Всем привет! Стоит начать с того, что вообще такое кардиофобия. Кардиофобия - это боязнь умереть от какой-то проблемы связанной с сердцем, причем не всегда это проблема зафиксирована на какой-то конкретной болезни сердца, часто клиенты говорят, что боятся, что сердце не выдержит нагрузок. Далее стоит проговорить как вообще кардиофобия появляется. Кардиофобия появляется у человека как и любой другой симптом, сначала человек долго находится в эмоциональном напряжении из-за каких-то обстоятельств в...

Ипохондрия - это когда человек постоянно ищет в себе болезни. Вы много раз обследовали организм, сдали анализы по несколько раз, но все равно уверены, что врачи не нашли проблему, а анализы врут. Вспоминаем о принципе доминанты Алексея Алексеевича Ухтомского. В жизни человека есть эмоциональная проблема, она создаёт основное напряжение, например вы откладываете принятие важного для вас решения, но так как вы не решаете данную проблему это напряжение никуда не уходит. Чтобы это напряжение сбрасывать...

Всем привет! Прежде чем прочитать эту статью рекомендую вам прочитать две предыдущие, они так и называются "Эпизод № 1" и "Эпизод № 2". Эти все статьи это часть одного большого пазла, который называется "Образование в сфере терапии невроза". Я вам предлагаю вместе со мной его собрать. А теперь по делу. Что имеется в виду под словом "бездействие"? Имеется в виду следующее: например у вас панические атаки, вы пришли к психологу, он оказался грамотным "дядькой" и объяснил как нужно действовать, чтобы панические атаки закончились...

Всем привет! Для начала, хочу порекомендовать Вам прочитать предыдущую статью, она называется "Эпизод № 1 "Фокус на симптоме". Данная статья полностью вытекает из вышеупомянутой. Теперь по теме, постараюсь написать простым языком, потому что Вам скорее всего не совсем легко воспринимать информацию. У человека есть вегетативная нервная система (далее по тексту - ВНС), работает она сама по себе. Не в смысле, что она вообще сама по себе работает, а человек своей мозговой деятельностью не может ей управлять...

Всем привет! В этой статье хочу затронуть одну из нескольких ошибок, которую совершают клиенты, когда пытаются работать над своим неврозом. Данная ошибка звучит примерно так: «Здравствуйте, мне бы только от панических атак/кома в горле/навязчивых мыслей (и т. д.) избавиться и все будет хорошо. Хочу вас разочаровать, хорошо не будет. Если вкратце то в большинстве своем механизм невроза выглядит примерно так: сначала происходит череда каких-то ситуаций, вы на них как-то реагируете или не реагируете,...

1) Вы не хотите понравиться другим людям. Если вы не хотите понравиться другим людям, я вас поздравляю, вы не тратите впустую очень много сил и ресурса. Пример: допустим вы яблоко, а вам попадаются те, кто любит апельсины и как бы вы не старались, им все равно нравятся апельсины. Вы в этом не виноваты, это конкретный вкус людей. От этого вы не становитесь плохим яблоком, вы нормальное яблоко. На планете Земля огромное количество тех, кто любит яблоки, а тратить время, энергию, силы на то, чтобы понравиться людям с другими вкусами - это бессмысленно...

Что делать, если вас послали на ВСД? Хочу рассказать как было у большинства из вас, приходите вы к врачу, с какими-либо жалобами. Вас обследуют, берут анализы, не находят никакой патологии и ставят диагноз ВСД или вегетососудистая дистония. Почему так? По названию это вообще как-будто какая-то проблема с сосудами… Диагноз ВСД был придуман во времена советской медицины, когда человек приходил к врачу, на что-то жаловался, его обследовали, и не находили никакой органической проблемы...