1. Записаться на йогу на улице или попробовать себя в новом виде спорта; 2. Сходить на свидание с собой; 3. Купить самые желанные книги из списка отложенных на потом; 4. Устроить себе спа-вечер; 5. Покататься на байдарках или сап-досках; 6. Привить себе новую полезную привычку (например, начать пить воду с утра, медитировать или делать зарядку); 7. Сходить на мастер-класс по новой для себя деятельности; 8. Встретиться с душевными людьми, особенно которых давно не видели; 9. Начать наконец личную терапию; 10. Написать список дел, которые радуют и вдохновляют; 11. Научиться проживать свои чувства, называть их, следить за их проявлением, весом дневник эмоций; 12. Написать список своих своих сильных сторон; 13. Устроить 24 часовой детокс от соцсетей или вообще от телефона; 14. Сходить на гвоздестояние; 15. Устроить «духовный ретрит» с друзьями; 16. Сходить на пикник с вкусной едой; 17. Не «насиловать» себя делами когда не хочется. Всегда можно изменить «маршрут» в свою сторону. 18. Устроить вечер арт-терапии с подругой, написать парные картины; 19. Перестать стесняться и потанцевать перед зеркалом под душевную музыку; 20. Встретить рассвет.