КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ. СЕКСОЛОГ. СУПЕРВИЗОР.

Мне трудно тратить деньги. Проще складывать, копить. Если тратить, то на очень нужное. А если на развлечения или одежду, то потом очень себя ругаю. Хочу быть свободнее в тратах, ведь я много работаю и хотелось бы себя радовать. С таким запросом я встречаюсь достаточно часто, так было и в этот раз. Уже даже муж намекает, что было бы хорошо обновить гардероб, подруга предлагает ходить в магазин вместе, но у нашей героини буквально может разболеться голова в торговом центре или испортиться настроение и конечно ей не удается ничего выбрать. Мы работали в гештальт-подходе. Ценностью семьи было - экономить, копить, делиться друг с другом, помогать. При этом денег в семье было мало. Сейчас женщина встречалась со стыдом из-за того, что у других членов семьи чего-то нет, а нее есть. При этом с детства мечтала о том, что станет успешной и сможет позволить себе то, чего сейчас нет. Внутренний конфликт можно было разложить на субличности "хорошая дочь", которая заботится о семье и следует ценностям, которые семья транслирует и "зажравшаяся", которой нужны деньги, одежда, машина. А еще "судья", который карает "зажравшуюся" и хвалит "хорошую дочь". Работали над тем, чтобы все части договорились и нашли способы удовлетворять каждый свою потребность. Так же работали с темой ответственности за свою жизнь каждого члена семьи, а именно возвращали эту ответственность от моей клиентке к ее другим взрослым родственникам, потому что она случайно решила, что именно она отвечает за их благополучие.

Я обожаю волны продуктивности в своей жизни) Почти так же, как боюсь времени, когда мне ничего не хочется. По-этому во времена продуктивности стараюсь делать максимально много, пока, что называется, прёт) Только такой способ приводит к усталости и выгорания быстрее, чем размеренная работа. Мой центральный запрос к кручу - баланс в теме отдыха и работы. Т. е. Мой-то запрос: как работать постоянно и с кайфом, а она все время меня заставляет ставить в график отдых, отпуск, смену обстановки и т.д. А ещё велит исследовать, какой отдых и чем меня наполняет… Тяжела жизнь трудоголика… Кому знакомо?)

Одна моя клиентка пожаловалась: "Я не могу доверять. Все время боюсь, что меня бросят и поэтому стараюсь расстаться первой, чтобы не было больно." Подруга говорит, что у нее слишком завышенные требования к мужчинам, что зря она рассталась с последним молодым человеком - хороший же был парень. Почему в такие моменты не работают рациональные доводы? Потому что за тревогу и за логику отвечают разные отделы мозга и когда мы слишком напуганы, руль уходит к более древним структурам в мозге и рациональное почти отключается. Мы работали в ДПДГ и для начала составили протокол событий для переработки, куда вошли воспоминания о нескольких потерях в жизни клиентки: смерть любимой бабушки в 5 лет, суицид мамы в 10 лет, переезд подруги в другой город на учебу в 16 лет. Особенно сильно повлиял на девочку уход мамы. При этом говорить о ней дома было не принято и горе не было прожито до конца. Работая, мы периодически переходили на гештальт-терапию для того, чтобы клиентка смогла прожить горевание и отпустить маму. Сейчас девушка говорит, что стала на много спокойнее и увереннее в себя, восстановила отношения с молодым человеком и они начали жить в месте. Так же она говорит, что удалось простить маму и ее уход и она перестала смотреть на этот поступок, как на предательство, а увидела за ним мамино горе и перестала себя оценивать исходя из того, как поступила мама.