Психолог Елена Пичугина

Когда мне говорят «я не умею говорить «нет», у меня всегда одна реакция - «позвольте вам не поверить». Нет людей, которые не умеют говорить «нет». Есть те, кто умеет отказывать только себе. Есть те, кто умеет отказывать только другим. Но есть те, кто умеют это делать по ситуации, а не в зависимости от субъекта отказа. Что же отличает эти три типа людей? Первые и вторые развивались без достаточности безусловной любви. Что такое «безусловная любовь» на самом деле в видео в комментариях. Это как нехватка необходимых веществ сказывается на их системе восприятия. Вот тут начинается разница. У первого типа - которые дефицитарят себя - искажено восприятие ценности себя. Она максимум на уровне - я (личность в смысле) могу быть полезна. Уважаема? - Нет. Ценна? - Да ну что вы! Любима? - Да вы с ума сошли!!! Чуть-чуть слегка полезна. Главный лозунг «я даю - меня рано или поздно оценят» Второй тип - пользователи - совершенно не представляет других. В какой-то момент эта личность для себя приняла, что в этой жизни можно что-то получить только отбирая. Ну ладно, не отбирая, безвозмездно беря. Уважаема? - Что это? Ценна? - Если могу быть опасна. Любима? - 😅 любовь придумали, чтобы деньги не платить Главный лозунг «я беру - все равно никто никого не ценит» Оба этих типа живут в постоянном страхе - это тоже общее. Потому что в глубине души уверены: я случайно живу. Меня не должно было быть. Рано или поздно окружающие это поймут, изгонят меня и я погибну в голоде, холоде и позоре. Просто личность первого типа уверена, что все друг друга ценят и любят, кроме нее, поэтому нужно заслужить. А личность второго типа уверена, что никто никого не любит, поэтому и не нужно церемониться. Что же с личностью третьего типа? Ее секрет в том, что она в курсе, что «да» и «нет» в этом мире говорят не потому, что ты глобально хороший или плохой, а в зависимости от массы разных обстоятельств. Но даже, если дело в тебе (недостаточно образован, опытен, высок-низок, широк-узок…), то это не значит, что ты окончательно и бесповоротно плох, а, во-первых, можешь улучшиться (развиться, научиться…). Во-вторых, нет людей без ограничений и принять это, необесценив свою жизнь, - один из важнейших экзаменов для каждого (каждого-каждого) человека. Да я бы даже сказала - это главный экзамен на качество личности первого типа. А вы все «как замерить сепарацию?» Вот вам замер номер 1: как вы справляетесь с тем, что не являетесь «любимым пирожочком (котиком, пупсиком, мусичкой - подставьте свой вариант)» для всех и вся? Вам больно? Сопереживаю Вам наплевать? Сочувствую Вам горько только если это касается значимых для вас людей? Рада за вас 🙂 Елена Пичугина, психолог, коуч, психотерапевт. #психология #психологияотношений #психологияличности #самоуправление #управлениежизнью #psyxomentoring

«Человек создан для счастья, как птица для полёта» - роль первоисточника этой максимы приписывают различным писателям, философам, целым народам, в качестве пословицы… Наука Психология помогает превратить этот посыл из нечто романтично-поэтично-фантазийного в жизненную реальность. Что такое счастье с точки зрения Психологии: состояние человека, характеризующееся удовлетворённостью потребностей и гармоничностью состояния. Индивидуальность в этом состоянии проявляется в: потребностях (у всех разные и меняются у одного человека в течение жизни) количественный параметр ресурса, необходимый для удовлетворения потребности (кому-то «одно зернышко», а кому-то «сорок человек, и корову, и быка…») способах и инструментах формирования и поддержания состояния гармонии (баланс - переходный этап). В нашей группе я с удовольствием буду делиться с вами информацией о: полезных научных открытиях, практических методиках, разнообразных инструментах, которые позволят вам повышать осведомлённость и умения в сохранении, восстановлении и развитии психологического и психофизического здоровья, удовлетворённости и гармонизации. Именно в таком сочетании: - психологическое здоровье - физическое здоровье - личностное развитие - гармонизация себя и окружающей среды формируется счастье как состояние и атмосфера. У Психологии есть знания и инструменты, а я буду рада помочь вам усвоить и освоить их во благо себе и своим близким. Елена Пичугина, психолог, коуч, психотерапевт. #психология #психологияотношений #психологияличности #самоуправление #управлениежизнью #psyxomentoring