Детские травмы: что это и как они влияют на будущее? Лейла- героиня, чья жизнь стала полем битвы между прошлым и настоящим, любовью и ненавистью, прощением и жаждой мести. В турецком сериале «Лейла» (адаптация бразильского хита «Проспект Бразилии») её образ получился сложным, противоречивым и очень живым. Детские травмы- это не только сильные потрясения, но и любые события, которые ребёнок не смог пережить и «переварить» из-за возраста или недостатка поддержки. Потеря близкого, развод родителей, насмешки в школе, эмоциональное или физическое насилие, даже переезд или смена школы- всё это может стать травмой. Детские травмы: корни одержимости Лейла с детства пережила предательство, унижение и потерю. После смерти отца мачеха Нур буквально выбросила девочку на улицу, лишив её дома, статуса и любви. Эти события стали для Лейлы не просто болезненным воспоминанием, а глубокой психологической раной. Она лишилась не только семьи, но и чувства безопасности, веры в людей и справедливости. Именно эти травмы сформировали у неё установку: «Никто больше не сможет меня предать». Как работает травма? В детстве психика особенно уязвима. То, что взрослый может пережить и отпустить, для ребёнка становится фундаментом его будущего. Травмы формируют глубинные убеждения: «Я не достоин любви», «Мир опасен», «Я должен всё контролировать», «Я виноват во всём». У Лейлы были другие убеждения: «Я должна отомстить», «Нур, поплатиться за все!» Почему месть стала смыслом жизни? Для Лейлы месть - не просто желание наказать Нур. Это попытка вернуть себе контроль над собственной судьбой, восстановить разрушенное чувство собственного достоинства. Она годами вынашивает план, готова пожертвовать даже любовью и счастьем ради того, чтобы увидеть крах своей мучительницы. Месть становится для неё способом доказать себе и миру: «Я не жертва, я - хозяйка своей жизни». Во взрослой жизни травма может проявляться по разному и это только маленькая часть что я упомяну в этой статье. Отношения. Человек может бояться близости, не доверять партнёру, выбирать токсичных людей или, наоборот, избегать любых отношений. Самооценка. Внутренний критик, перфекционизм, страх ошибки- часто родом из детства. Здоровье. Хронический стресс, тревожность, психосоматические болезни - последствия непрожитых эмоций. Поведение. Склонность к зависимостям, трудоголизм, агрессия или, наоборот, чрезмерная уступчивость. Однако эта одержимость имеет и обратную сторону. Именно так проявляется травма во взрослой жизни. Лейла часто игнорирует советы приёмной матери, которая дала ей второй шанс, и даже заставляет страдать любимого человека - Дживана. Её внутренние демоны не дают ей жить в настоящем: она постоянно возвращается к прошлому, мучается кошмарами и нервными срывами. Даже имея все козыри на руках, Лейла затягивает развязку, потому что месть стала частью её идентичности. Без неё она боится потерять себя. Можно ли изменить это? Да, можно. Первое это осознание и понимания, что дальше нельзя так жить. Психотерапия, поддержка близких, работа с убеждениями и эмоциями помогают «переписать» старые сценарии. Даже если прошлое нельзя изменить, можно изменить отношение к нему и построить новое будущее. Важно: если вы узнали себя - вы не одиноки. И помощь есть. Итог Лейла -не идеальная героиня. Она ошибается, причиняет боль близким, иногда кажется упрямой и даже жестокой. Но именно это делает её образ таким настоящим и трогательным. Её история — напоминание о том, как детские травмы могут разрушить жизнь, если их не проработать, и как легко можно потерять себя в погоне за справедливостью. #детскиетравмы #психология #саморазвитие #ментальноездоровье#турецкий сериал#Лейла#
Anas_alekseevna психолог
Доверие не купишь: как заслужить доверие ребенка.
Всегда приятно смотреть как мамы или папы секретничают со своими детьми, гуляя в парке или за столиком в кафе. Приятно видеть, что ребенок доверяет свои маленькие переживания и секреты взрослому, не только в 2-3 года, но и уже в осознанном возрасте когда идет в первый класс или заканчивает девятый. Доверительные отношения к родителям, учителям это важный этап в жизни каждого ребенка. Благодаря доверию можно избежать множество неприятных ситуаций, а в некоторых случаях и трагедий. Многие дети...
Готовь сани летом, а ребенка к взрослой жизни с младенчества!
Что бы ребенку было проще учиться в школе, еще в дошкольном возрасте нужно развивать усидчивость. Усидчивость — это не врождённое качество, а навык, который можно и нужно развивать с раннего детства. Вот несколько простых упражнений на усидчивость для детей от 4 лет. Играть можно как самостоятельно так и с родителями, сверстниками. 1. Пазлы Собирание пазлов требует сосредоточенности и терпения. Начните с простых наборов и постепенно увеличивайте сложность. Если ребенок играет с кем-то, можно предложить не просто собирать пазлы, а на перегонки, тем самым развивать навык соперничества...
Как мотивировать дошкольника к обучению: советы родителям Дорогие родители! Хотите, чтобы ваш малыш с удовольствием учился новому? Давайте разберёмся, как сделать обучение интересным и эффективным для детей 4–6 лет. Почему мотивация важна? * Помогает сформировать позитивное отношение к учёбе * Развивает уверенность в себе * Подготавливает к успешному школьному обучению Основные виды мотивации для дошкольников: Игровая мотивация— превращайте обучение в увлекательные игры Эмоциональная поддержка— радуйтесь успехам ребёнка Практическая польза— показывайте, как знания применяются в жизни Самоутверждение— давайте возможность почувствовать себя взрослым Любознательность— используйте природное любопытство малыша Практические советы: * **Играйте вместе— ролевые игры помогут освоить новые навыки * **Хвалите за успехи— отмечайте даже маленькие достижения * **Избегайте сравнений— каждый ребёнок уникален * **Создавайте ситуации успеха— подбирайте задания по силам * **Используйте поощрения— наклейки, значки за достижения Чего делать не стоит: * Принуждать к занятиям * Ругать за ошибки * Обещать награды только за результат * Сравнивать с другими детьми Помните: главная задача — не заставить учиться, а пробудить искренний интерес к познанию нового! Начните применять эти советы уже сегодня, и вы увидите, как ваш малыш с радостью будет открывать для себя мир знаний. 🎓✨
Как выжить с графиком 3/1 или 13 часовыми рабочими буднями? Почему мы выгораем? Как нам с этим справиться и жить счастливо и в гармонии. Я написала заявление на увольнение, сменила работу, была счастлива и как круто, что все получилось. Прошло два месяца и я поняла, что все тоже самое, такая же работа, состояние хуже, выгорание поймала почти сразу, «почему». Близкий человек задал мне вопрос «тебе нравится твоя работа?» Конечно она мне нравится, я работаю с людьми и хочу продолжить с ними работать я это умею. Я это люблю и мне комфортно. Ответила даже не задумываясь, но в душе через какое то время промелькнула истина, мне нравится работа, но я не хочу, я устаю, я считаю дни, когда будет выходной. Не хочу так! Я хочу кайфовать от работы, и получать удовольствие как в первый месяц, когда все интересно, нет рутины и нет постоянного напряжение. Откуда берется это напряжение, выгорание, желание все бросить и снова куда - то бежать, что то искать и думать, что там будет лучше. Утонув в работе с головой, согласиться на изнуряющий график работы, можно забыть про жизнь. Это и произошло, когда нет времени на себя и на близких, когда есть только работа, что будет дальше? Говоря каждый день фразы «Я смогу!», «Так надо!» мы не придаем себе силы! Мы лишь каждый раз, даем себе отсрочку, на НЕРВНЫЙ СРЫВ. Я не хочу так жить! Надо что то менять! Ищем новую работу! А наше подсознание вновь и вновь выбирает тоже самое, только другие компании! Что делать? Как выбраться из замкнутого круга? Никак, пока в нашу голову не придет осознание, что нужно научиться жизнь по-другому! А как по-другому? Я не знала, и не знаю! Но узнаю!!! Я решила разобраться для себя. Прочитав статьи, книги и просмотрев фильмы можно увидеть закономерность, когда человек пашет как «лошадь» ему в кайф, он не замечает жизни вокруг и живет так годами, у него полное отсутствие альтернативы и умения жить! Нам так показали, нас так научили. В один момент, что то срабатывает в голове и понимаем, мы не видели жизни, мы не жили. Мы слишком поздно понимаем, что у нас выгорание, у нас отсутствие желания жить и мы просто стали роботами. Как понять, что у нас выгорание и нам нужно хоть немного уделить внимание своему организму. Самое первое это постоянные головные боли, мы думаем сейчас выпью таблетку все пройдет, но через час все начинается сначала, неврологи и терапевты ничего не могут найти, потому что мы из за дня в день, насилуем свой мозг и подсознание. На этом фоне у нас нарушается сон, мы либо не можем заснуть, либо просыпаемся или же сон отсутствует от слова совсем. В закономерность к этому всему приходится наша любимая раздражительность и социофобия 😀😀😀. К ним можно добавить ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ(неприятная и страшная вещь). Что с этим делать и как же справиться? Очень много способов, но не каждый способен его применять на деле и в жизни Я считаю, что нам нужно лишь научиться слышать себя и свое тело. Добавлять себе выходные, часы сна. Научиться жить в гармонии со всеми неурядицами и в первую очередь работу оставлять на работе. Наши руководители привыкли и знают что мы не может отказать из за боязни потерять работу, повышение, или какие то премии, если мы сейчас откажем, и пользуются этим. Как сказала моя знакомая, они любят когда мы работаем, тогда нас замечают, но она не уточнила, что работают как лошади! У которых переработка превышает уже допустимую норму, и нервный срыв вот вот прибудет на скором поезде «ласточка». Что делать???? Найти и выставить свои личные границы! Не бояться признать, что устали! Что нужен отдохнуть, в моменты работы, взять перерыв на 15-20 минут и отдохнуть! Начальству проще дать вам выходной, чем найти нового сотрудника и обучить его работать как лошадь. А я хочу найти себя, и свое место что бы получать удовольствие. Если такая возможность есть и у вас, то дерзайте. И я знаю, что никогда не поздно сменить профессию и начать все сначала. Мы живем в цифровое время, когда можно получить новую профессию не выходя из дома.
