Папа Смит

Как то лет эдак 5-7 назад, я произнёс такую речь в каком то одном из моих видео, что рано или поздно все тяжи, то есть бодибилдеры и не только, вынуждены будут перейти на многоповторный тренинг. Долго ждать не пришлось, в сущности так сейчас и происходит. Конечно есть индивидуумы, которые по природе восприятия мира, смотрят на всё с позиции массы. Конечно же есть такие парни, которые определяют силу по размеру и так же не оспоримый психологический фактор страха потери размера, присутствует в них до панических атак. Тут уже, как сказал Арнольд Шварценеггер в одной из своих статей в журнале Muscle&Fitness, психическая зависимость. Наличие большой массы тела состоящей в большей степени из мышц, требует огромного количества, во первых - физической нагрузки, во - вторых питания. Причём питание должно быть не абы какое, а насыщенное большим количество белка, иначе масса превращается в жиромассу и подходит только лифтёрам и штангистам, которые не собираются выходить на соревновательную сцену, если вы понимаете о чём я. Хотите вы этого или нет, но возраст диктует своё и не стоит никому доказывать, что с возрастом веса в тренировочном процессе должны уменьшаться, а соответственно и все выходящие из этого аспекты. Чтобы сократить моё повествование и резюмировать то что я пытаюсь сказать, то это сводиться к элементарной истине, что для сохранения здоровья и замедления процесса старения, организму по прежнему необходимы физические упражнения. Причём как выявили японцы, чем старше мы становимся, тем больше физических нагрузок нам необходимо. Но опять таки, с тяжестью здоровье имеет мало общего. Если посмотреть на сегодняшних ветеранов самого престижного турнира по бодибилдингу , Мистер Олимпий, а это Джей Катлер, Френк Зейн, Декстер Джексон, Ли Хейни и ряд других, можно еще вспомнить ярчайших звёзд их профиков, таких как Денис Вулф, Кевин Ливрон, Ричи Гаспари и многих других, все они сейчас в прекрасной форме тела, но никто не стремится к массивной гипертрофии. Потому что все прекрасно понимаю, что это не полезно и в некоторых случаях, а такие случаи у профессионалов участились, опасно для жизни. Так что же такое настоящий бодибилдинг? Я для себя заключил такое определение, что массивный бодибилдинг при наличии гипертрофированных мышц, поражающих воображение, приемлем только для соревнующихся атлетов, остальные занимающиеся нашим спортом, должны уяснить, что для здоровья и эстетической красоты тела, необходимо развивать мышечную массу натурально, без применения стероидных анаболических препаратов. Тело гладиатора всегда выглядело и выглядит намного эстетичнее и обладает завидной физической силой, но самое главное что оно комфортно, натурально и не требует огромного количества потребления калорий каждый день. Но впрочем это лишь моё собственное мнение, которое я ни в коей мере не пытаюсь навязать никому. Но тот факт, что массивные бодиблдеры прошлых лет вокруг, начинают уверенно сливать массу переходя на более легкие тренировки, остаётся неоспорим.