О, спорт....

1. Много воды. В ответ на конкретный вопрос от клиента, тренер начинает сочинять. Грамотный и опытный тренер старается дать максимально полезный и точный ответ. Многое зависит от того, какой именно вопрос задал клиент. Например, если клиент спрашивает сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть, то адекватный тренер скажет, что необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, уровень активности, климатические условия, а также диету и ежедневный рацион. 2. Продажничество. Если тренер...

Липиды (жиры) участвуют в энергообмене. Они сгорают в организме человека благодаря процессу окисления, который происходит в митохондриях клеток. Окисление жира возможно только при наличии кислорода, который организм получает при дыхании. Нагрузки, при которых организм использует кислород в качестве окислителя жиров называются аэробными, к ним относятся: различные виды ходьбы и бега (скандинавская ходьба, бег на лыжах и т.д.), плавание, прыжки через скакалку. Во время физических упражнений мышцы...

Как познакомить ребенка со спортом 8. И самое главное старайтесь никогда не сравнивать своего ребенка с другими детьми, у всех разные способности и развиваются все по-разному. Помните, что каждый ребенок...