УКУ

Недавно читала статью о том, что 6-7 привычек способны кардинально изменить жизнь Давайте расскажу кратко, может, будет кому-то полезно⭐️ 1. Просыпаться до 8:00 Как только я закончила учебу, я отвыкла от ранних подъемов, максимум не спать всю ночь ради поездки 🤪 Но просто так встать до 8:00 дается максимально сложно. Поэтому хочу поменять режим. Ложиться раньше, вставать раньше ✨ 2. 1 час утренней рутины без телефона и соц. сетей Очень хочу ввести это правило, спокойно просыпаться, делая зарядку, умываясь и готовя завтрак 📝 3. Физическая нагрузка по 1 часу в день Это не обязательно усиленная тренировка, можно пойти прогуляться с друзьями, совместить приятное с полезным. Или же сделать йогу/растяжку 🔥 4. Чтение 10 страниц в день Это легко выполнимый пункт, книга может быть абсолютно любой. У меня накопилась огромная стопка книг, которую никак не могу прочесть, время на 10 страниц найдется, но я выбираю посидеть в инсте, посмотреть тиктоки 🙃 Пора прекратить тратить время на бесполезные видео или, как минимум, сократить это время 📕 5. Посвящать 1 час новому навыку или цели Думаю, этот совет будет полезнее вам. Минимум час в день уделять экзамену/своему хобби, чтобы не забросить его из-за школы или подготовки 📌 Моя работа и есть время, посвященное цели: создание материалов, проведение занятий, консультаций. Я делаю это не потому что надо, а потому что люблю свое дело💋 6. Соблюдать здоровую диету Это одно из самых сложных для меня. Из-за большого количества работы я не успеваю приготовить нормальную еду, ем то, что попадется под руку 👻 Пока мы молоды, важно следить за состоянием своего организма, не отравлять его. Главное — не путайте здоровую диету и голодание. Ваш мозг активно работает, тратит огромное количество калорий, ему важно получать их вместе с едой 💡 7. Отслеживать свой прогресс Это поможет вам дисциплинировать себя, в моменты отчаяния — понять, что стоит идти дальше, не забрасывать начатое 📝 Большие цели стоят огромного количества времени. Сразу ничего не будет получаться, но если по чуть-чуть двигаться к своей мечте, то она обязательно исполнится ☺️ #саморазвитие #учеба #мотивация

Обо мне... Привет! Меня зовут Карина❤️‍🩹 Мой интерес в преподавании неосознанно начался еще в школьные годы, когда я объясняла друзьям какие-либо темы или помогала на контрольных работах… 📚 У меня до сих пор остался листок с самостоятельной работы одноклассника, где написано “Работа списана у Семёновой” 🤭 В конце школы мне предложили заниматься с мальчиком физикой. Я как раз училась в физ-химе, поэтому, не задумываясь, взяла его на репетиторство👩🏼‍🏫 Изначально я преподавала исключительно очно. Ходила домой к ребятам, или же они ко мне. Поступила после 11 класса в медицинский университет, параллельно работала🥲 Учеников на первых порах было не так много, поэтому я еще успела попробовать себя в робототехнике, съездила в другой город на обучение. Потом в школах своего города проводила уроки детям младших классов 🤖 Я долго думала мое ли это, и поняла, что не мое - это лечебное дело🥺 Поняла, что не мое - это быть врачом. Я отчислилась после первого курса из медицинского и перепоступила в химический институт👩🏼‍🔬, чтобы углубить свои знания в химии и математике Потихоньку я начала работать онлайн, с кем-то индивидуально, с многими ребятами в группе👩🏼‍💻 Мне это очень понравилось. Купила себе все необходимое для проведения занятий, самое главное, чтоб ученикам было комфортно заниматься. Работа шла хорошо, что меня радовало🥰Каждый вечер помогала ребятам повысить их уровень знаний, поступить в вуз! Больше 4-х лет занимаюсь любимым делом, влюбляю детей в математику и химию❤️ #химия #математика #огэ #егэ