Объясняю кратко: Диета - изначально было и есть МЕДИЦИНСКИМ термином, предназначенных для людей , у которых есть болезни , была операция И так далее . Роль - временное урезание продуктов для регенерации организма и нормальной адаптации к будущему. У спортсменов- для уменьшения жира и ухода воды ! Все! Больше нигде нельзя 🚫 использовать это слово! ◾️ Сейчас в предверии праздников 1000 баб сядут на кефирные , Московские И так далее диеты , чтоб влезть в платье 🤦♀️ ◾️ Просто они не понимают , что на подсознании они ждут того дня , когда можно будет опять нажраться , ведь каторга закончилась .. Ну твою мать , наверно земля 🌍 не даром создала все условия , чтоб на ней росло все : крупа ,фрукты , овощи , спокойно рос и жил скот и птица. Научитесь питаться сбалансированно ☝🏻Тогда не будет не срывов , ни скачков и качелей ! Организму нужны все нутриенты ! Когда вы действительно получаете все вещества - у вас не будет и в мыслях , что когда я там бахну пива с крылышками ? ◾️ Крнечно , вы можете сидеть на марафонах из смузи , но только кто вам Потом оплатит лечение сахарного диабета ? Если хочется сладкого , съешь ты эту шоколадку , другое дело если не знать грани - Лечение рпп