Equestrian sports

Что же такое конкур ? Конкур- это препятствие, через которые вы с лошадью перепрыгиваете. Конкур признан самым увлекательным видом конного спорта. Появился он относительно недавно, но быстро заслужил популярность благодаря своей зрелищности. Он интересен не только самим спортсменам и любителям лошадей, но и обычным зрителям — словом всем, кто любит грацию и красоту.

Как улучшить свой баланс, если нету возможности регулярно тренироваться. С этой целью можно приобрести большой гимнастический мяч или фитбол, который поможет не только оставаться в форме, но и выработать тот самый баланс. На такой мяч можно сесть, как на лошадь, свесив ноги по сторонам коленями вперед. Если мяч слишком маленький, его можно положить на подушку, чтобы увеличить его высоту. Сидя верхом на мяче, разведите руки в стороны и поднимайте ноги по очереди, стараясь держать тело вертикально настолько, насколько это возможно. Вращение тазом также очень полезно. Сядьте на мяч, ноги на полу, спина прямая. Разверните таз вправо, удерживайте это положение в течение пяти секунд, повторите упражнение, развернув таз налево. Выполните упражнение десять раз. Для того чтобы усложнить задачу, перенесите больше веса на ноги. Если для вас это слишком легко, попробуйте простые асаны из йоги на баланс (их можно легко скачать из Интернета) или комплекс балансовых упражнений, позаимствованный из балета. Подобные занятия полезны не только взрослым, но и детям. Ребенок, позанимавшийся дома с мячом, легко перенесет полученные навыки в седло.

Баланс на лошади Томас Риттер пишет о том, о чем многие забывают, обвиняя лошадь в злокозненности и нежелании работать. А на самом деле - им страшно от потери баланса. Лошадь теряет баланс - и она становится пугливой, неуверенной в себе, истеричной. Потому что потеря баланса для лошади равносильна смерти в дикой природ Именно поэтому кривая и несбалансированная лошадь становится пугливой, отвлекается и шарахается от любой тени. Они могут стать гипер-реактивными или сверх-чувствительными на средства управления, просто потому что они и так уже "на пределе". Для нас это может показаться глупостью, но для лошади это инстинкты, которые направлены на выживаемость вида. Когда мы учим лошадь лучше чувствовать свое тело и его баланс, они начинают больше себя контролировать. Нет больше ужасного ощущения беспомощности, если вдруг что-то неожиданное произойдет. Просто потому что лошадь в балансе не боится упасть и чувствует себя в большей безопасности.

Какие мышцы качаются при верховой езде? Верховая езда укрепляет мышцы. Неоспоримый плюс верховой езды в том, что она укрепляет мышцы, не нагружая суставы. Во время верховой езды работают глубокие мышцы спины и живота (так называемые мышцы кора), которые не тренируются обычными динамическими упражнениями. Получают нагрузку пресс, ягодичные мышцы, квадрицепс (четырехглавая мышца бедра), приводящие мышцы бедер (расположенные на внутренней поверхности бедра) и мышцы икры. За 3 месяца, вы увидите как ваше тело изменилось.

Давайте ознакомимся с конным спортом. Конный спорт — обобщающее понятие, под которым понимаются различные способы езды, виды соревнований, спортивных игр и упражнений с использованием верховой езды и участием лошадей. При езде верхом всадник активно взаимодействует с движением лошади. Лошадь при этом управляется перемещением веса всадника, движениями его ног, а также ослаблением или натяжением поводьев. Голос всадника тоже может влиять на движение лошади.