Ксения Психолог🔸️Арт - терпевт онкопсихолог🔸️реабилитолог

🧡"РАЗБИРАЕМСЯ В ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИХ ОТНОШЕНИЯХ: КЛЮЧ К СЧАСТЛИВОМУ БУДУЩЕМУ"💛 В наше время все больше людей сталкиваются с проблемами в детско-родительских отношениях, которые могут сказываться на их личной жизни и благополучии. Хотя, не совсем так выразилась. В наше время стали об этом говорить, озвучивать и работать над этим, что не может не радовать. Я очень много работаю с пожилыми родителями и взрослыми детьми и очень много обсуждаем, что раньше об этом ничего не знали, не говорили, а где-то и не хотели касаться этой темы, боясь встречи с болью и непониманием, что делать дальше. Как психолог и арт-терапевт, я занимаюсь изучением и помощью в улучшении семейных отношений, включая взаимодействие между родителями и детьми всех возрастов. Важно понимать, что детско-родительские отношения не ограничиваются только связью между мамой и маленьким ребенком. Они также включают в себя взрослых детей и их пожилых родителей. Часто случается, что взрослые дети остаются одинокими или испытывают трудности в построении собственной жизни из-за сложных отношений с родителями. Даже если взрослые дети живут отдельно от своих родителей, они могут испытывать эмоциональную зависимость или другие проблемы, которые мешают им быть самостоятельными. Работа над высвобождением от тяжелых и зависимых отношений становится ключом к счастливому будущему как для детей, так и для их родителей. В процессе работы над детско-родительскими отношениями важно учитывать потребности и эмоциональные состояния обеих сторон. Понимание происхождения проблем, разрешение конфликтов и построение здоровых границ помогут создать гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и поддержке. Исследования показывают, что качественные детско-родительские отношения способствуют не только психологическому благополучию, но и физическому здоровью людей на протяжении всей их жизни. Поэтому работа над этими отношениями имеет огромное значение для личного развития и счастья каждого члена семьи. В заключение, понимание и уважение детско-родительских отношений является важным шагом к созданию гармоничной семейной динамики и благополучия всех ее членов. Работа над этими отношениями требует времени, терпения и профессиональной поддержки, но результаты стоят всех усилий.

🧡БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЗЫВЫ💛

🧡ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ💛 Вы когда-нибудь задумывались о том, как важно уделять внимание своему внутреннему миру? Я - психолог, арт - терапевт, сказка терапевт, онкопсихолог и психолог реабилитолог - готова помочь вам раскрыть свой потенциал, обрести гармонию и радость в жизни. Я провожу полезные встречи где можно погрузиться в тёплые семейные воспоминания, создать творческий с глубокими и лечебными смыслами продукт, который займёт место в вашем сердце ❤️ и 🏠 будет наполнять всех участников процесса. Такие встречи я провожу как с парами так и с большим количеством людей. Мне посчастливилось проводить такое мероприятие когда семья состояла из нескольких поколений. Это было очень душевно все остались в восторге🤗 Так же ко мне можно записаться на приём если вы или ваши близкие встретились с сложностями и нужна помощь🙌 Мои волшебные занятия не только помогут детям и их родителям обрести близость и понимание друг друга, но и подарят вам уют, заботу и ощущение безопасности. Ведь каждому из нас так важно быть услышанным, понятым и принятым. Благодаря моему накопленному опыту и любви к своей работе, каждая встреча с моими удивительными клиентами становится настоящим путешествием в мир чудес. Позвольте себе окунуться в этот мир вместе со мной и открыть новые грани своего внутреннего мира. ✨ Свяжитесь со мной сегодня, и давайте вместе создадим вашу собственную сказку жизни! 🌈✨ Фотограф https://vk.com/annaelkinaph #психолог #терапия #арттерапия #родительство #чудеса #развитие #гармония #психология

🧡БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЗЫВЫ💛

🧡ПРОДОЛЖЕНИЕ💛 Горе - это сложное и естественное эмоциональное состояние, которое может охватывать людей в разных жизненных ситуациях. Распознать состояние горевания можно по следующим признакам: ❗️Эмоциональные проявления: грусть, печаль, уныние, раздражительность, апатия. ❗️Физические симптомы: бессонница, потеря аппетита, усталость, боли в теле. ❗️ Социальное отчуждение: избегание общения, отсутствие интереса к обычным делам и хобби. ❗️ Когнитивные изменения: повышенная тревожность, проблемы с концентрацией, чувство вины или обиды. Чтобы помочь себе или близким в период горевания, важно: 1️⃣Проявлять эмпатию и поддержку, слушать и быть рядом. 2️⃣Позволять выражать эмоции без страха или суда. 3️⃣Предложить помощь в выполнении повседневных задач, если это нужно. 4️⃣Поощрять заботу о себе: правильное питание, физическая активность, отдых. 5️⃣Обратиться за профессиональной помощью, если горе длится длительное время и мешает нормальной жизни. #психология #психолог #самопознание #саморазвитие #эмоции #психотерапия #психологонлайн #мышление #психическое_здоровье #психологическаяпомощь

💛ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК🧡 Для тех кто со мной еще не знаком, меня зовут Ксения, и я - практикующий психолог, онкопсихолог, психолог реабилитолог, арт-терапевт и сказка-терапевт. Моя работа наполнена заботой и поддержкой для детей, взрослых и пожилых людей, которые сталкиваются с утратой и горем. Утрата и горе - это основа моей работы, но несмотря на колоссальную боль, я верю, что из этого состояния рождаются ответы, исцеление и радость. Боль - это кит, который помогает нам найти путь к истинному счастью. Я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о том, как распознать состояние горевания у себя и близких, как помочь в этот период и какие действия предпринять для преодоления трудностей. Ведь первая помощь и лечение это знание и понимание. Следите за моими рекомендациями и советами, чтобы лучше понять себя и окружающих, и помочь себе и другим пройти через трудные времена. Вместе мы сможем преодолеть любые испытания и обрести внутренний покой и радость. 💖 #психология #горе #утрата #помощь #самопомощь #поддержка

🧡АРТ - ТЕРАПИЯ💛 Это метод психотерапии, в котором используются различные художественные материалы и техники для выражения эмоций, мыслей и переживаний. У детей арт-терапия может быть особенно эффективной, так как они еще не всегда могут выразить свои чувства словами. Глубокое творчество в рамках арт-терапии позволяет ребенку выразить свои внутренние переживания, развить свою фантазию и креативность, а также облегчить процесс самовыражения. Это может помочь ребенку лучше понять себя, свои эмоции и проблемы, а также найти пути их решения. Арт-терапия может быть полезной для детей, страдающих от стресса, тревожности, депрессии или других психологических проблем. Она также может помочь детям с нарушениями поведения или аутизмом.

В день психолога я хочу отметить важность работы над собой и постоянное стремление к личностному росту. Каждый день приносит новые уроки и возможности для саморазвития. Я горжусь тем, что выбрала эту профессию, потому что она позволяет мне помогать людям раскрыть свой потенциал и научиться справляться с трудностями. Я благодарна за возможность быть психологом и иметь возможность влиять на жизнь других людей. Это ответственная и сложная работа, но она приносит невероятное удовлетворение и чувство выполненности. В этот день я хочу поблагодарить всех своих клиентов за доверие и возможность работать с ними. Благодаря вам я расту и развиваюсь как специалист, и каждый ваш успех становится и моим успехом. Также я хочу поблагодарить своих коллег за поддержку и сотрудничество. Вместе мы создаем команду профессионалов, которые стремятся помочь людям стать счастливее и успешнее. В этот день я приглашаю всех задуматься о своем внутреннем мире и посмотреть на себя с новой стороны. Мы все можем стать лучше, развиваясь и осознавая свои сильные стороны и слабости. Пусть каждый из нас найдет в себе силы и мудрости, чтобы принимать свою жизнь и стремиться к личностному росту. Пусть мы помогаем друг другу стать лучше и делать мир вокруг нас немного добрее и справедливее. С праздником, дорогие коллеги и клиенты! Будьте счастливы и успешны в своем пути саморазвития и самопознания!

🧡КАК ЖЕ ЛЕТИТ ВРЕМЯ💛 Уверена, что каждый слышал и задумывался над этим выражением. Очень часто такие мысли вызывают тревогу. ❓️Задумывались ли вы, что значит это выражение именно для вас ❓️Что чувствуете, когда думаете об этом ❓️Что включается в теле Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам не бояться убегающего времени и эффективно использовать его: 1️⃣ Определите свои приоритеты: Сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас. Создайте список задач или целей, чтобы иметь ясное представление о том, на что вы хотите сосредоточиться. 2️⃣ Планируйте свое время: Разработайте расписание или план дня, чтобы использовать время наиболее эффективно. Разделите свое время на блоки, посвященные работе, отдыху, личным делам и т.д. 3️⃣ Установите реалистичные цели: Разбейте большие задачи на более мелкие и достижимые шаги. Это поможет вам чувствовать прогресс и уменьшит ощущение спешки. 4️⃣ Управляйте своими ожиданиями: Помните, что невозможно сделать все сразу. Примите тот факт, что у вас есть только определенное количество времени, и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать в рамках этого времени. 5️⃣ Практикуйте медитацию или осознанность: Они могут помочь вам быть в настоящем моменте и снизить тревожность по поводу убегающего времени. Регулярная практика медитации может помочь вам стать более осознанным и сфокусированным. 6️⃣ Найдите баланс: Не забывайте о здоровье и отдыхе. Включите в свое расписание время для физической активности, отдыха, социальных контактов и хобби. 7️⃣ Будьте гибкими: Помните, что планы могут меняться, и это нормально. Будьте готовы адаптироваться к новым обстоятельствам и пересмотреть свои планы, если это необходимо. 8️⃣ Учитеся делегировать: Если у вас есть возможность, делегируйте некоторые задачи или просите помощи у других людей. Это поможет вам освободить время для более важных задач. 9️⃣ Практикуйте самоуправление: Разработайте стратегии для управления отвлекающими факторами, такими как социальные сети или постоянные уведомления на телефоне. Создайте блоки времени, когда вы можете сосредоточиться на работе или других важных задачах без отвлечений. 1️⃣0️⃣ Помните о самоуходе: Не забывайте о себе и своих потребностях. Уделите время для самоухода и заботы о себе, чтобы поддерживать свою энергию и мотивацию. 😊Не забывайте, что каждый человек уникален, и некоторые стратегии могут подходить вам больше, чем другие. Экспериментируйте и найдите то, что работает лучше всего для вас.

🧡НА ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ💛 мы занимаемся различными видами терапевтических активностей и обсуждаем свои проблемы и эмоции в группе под руководством терапевта. Некоторые из возможных активностей на групповой терапии могут включать: 1️⃣ Групповые дискуссии: Мы обсуждаем свои проблемы, эмоции и ситуации, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Мы можем делиться своими историями и слушать опыт других участников группы. 2️⃣ Ролевые игры: Мы можем играть различные роли или сценарии, чтобы лучше понять и разрешить сложные ситуации, с которыми мы сталкиваемся. Это может помочь нам развивать навыки коммуникации и решения проблем. 3️⃣ Творческие проекты: Мы можем заниматься различными творческими активностями, такими как рисование, письмо, музыка или танец. Это может помочь нам выразить и обработать наши эмоции и переживания. 4️⃣ Упражнения на развитие навыков: Мы можем выполнять различные упражнения и задания, которые помогут нам развивать навыки саморегуляции, управления стрессом и улучшения нашего благополучия. 5️⃣ Поддержка и эмоциональная поддержка: Групповая терапия предоставляет нам возможность получить поддержку от других участников группы и терапевта. Мы можем делиться своими проблемами и эмоциями, а также получать поддержку и совет от других людей, которые проходят через схожие ситуации. 6️⃣ Рефлексия и анализ: Мы можем анализировать свои мысли, чувства и поведение, чтобы лучше понять себя и свои проблемы. Это может помочь нам найти новые способы решения проблем и развивать более здоровые стратегии поведения. 💫Групповая терапия предоставляет нам возможность получить поддержку, разделить свои проблемы и эмоции с другими людьми, а также развивать навыки самосознания и решения проблем.

🧡ПОГОДА ВНУТРИ И СНАРУЖИ💛 Сегодня, на занятиях, мы говорили о том, что у природы есть чувства. Пытались разобраться, какие они, в чем выражаются и как помочь себе, если тяжело. Было весело, полезно и очень душевно😊

🧡БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЗЫВЫ💛 Очень рада быть полезной🪷