Ожирение и Худоба. Можно ли накачаться без добавок?
В современном мире многие люди избегают заниматься физической активностью, предпочитая сидячий образ жизни. Но те, кто стремится улучшить свою физическую форму и развить мышечную массу, выбирают качалку или тренажерный зал как место для занятий. Занимаясь на качалке, человек может использовать различные тренажеры и оборудование, такие как гантели, штанги и другие устройства. Однако, некоторые люди задаются вопросом, возможно ли накачаться без добавок. Прежде чем отвечать на этот вопрос, необходимо понимать, что для развития мышечной массы недостаточно только физических упражнений...