Ты - есть твои привычки Если каждый человек посмотрит на организацию своей жизни, то увидит, что жизнь соткана из привычек: -звонить близким -пить кофе -поздно засыпать -смотреть новости -выпивать по выходным -перекусывать на бегу -откладывать дела на последний момент Где-то хорошие привычки, где-то плохие и разрушающие, но если ты хочешь изменить свою жизнь, прийти к успеху, который давно ждешь, в первую очередь, нужно обратить внимание на организацию своей жизни. Лучшее упражнение - выписать абсолютно все свои привычки. Когда ты работаешь, когда и как отдыхаешь, как питаешься и во сколько встаешь утром, напиши список - из чего состоит твой день (и хорошие привычки, и плохие) И теперь самое главное- если тебя не устраивает результат жизни и ты хочешь ее изменить, то лучшее, что ты можешь сделать - проанализировать свои привычки. Как анализировать? Посмотреть, откуда пришла каждая привычка, от каких убедителей? -Мама утром пила кофе и внутри сформировалась связка, что кофе утром нужно каждому человеку. -Дедушка курил и его уважала вся семья, я тоже хочу быть уважаемым взрослым. -Успешные люди ведут четкий график жизни и занимаются спортом, я тоже буду вести здоровый образ жизни, чтобы стать успешным и т.д. Привычки сформированны из ряда убедителей и не всегда приводят к положительному результату. Убедители наслаиваются один на другой и формируют твою картину мира. Здесь надо понять, где привычки убедителей, а где твои желания и потребности? Знаешь, как их различить?
1 год назад